Почти два месяца назад я сидела на коряге на Селигере. Уставшая, измотанная, еще и очень сильно огорченная одним неприятным инцидентом, который выбил меня из колеи до такой степени, что ровно в момент прихода письма от девушки, оставившей отзыв ниже, я чувствовала себя выжатой тряпкой и не знала, что придумать, чтобы собраться с мыслями.
Зашла в почту и увидела новую заявку. Списались, договорились, обсудили вопросы и анкету, стартовали. И вот знаете, есть такие ситуации, когда открываешь письмо и видишь: твой человек. Просто чувствуешь это как-то сразу, и понимаешь: все получится. Я никогда не ошибаюсь в этом. Что-то может измениться позже, но обычно - нет, не меняется. И на душе становится теплее.
Так было и в этот раз, когда мне написала вот эта девушка, которая пока что попросила выложить отзыв и фотографии анонимно, а потом она сама решит, когда снимать свою таинственную маску перед сообществом Стойкое ощущение "своего человека", в котором я могу быть уверена. И я не ошиблась. Мне стало теплее тогда, и не передать, как мне тепло на сердце сейчас, когда я получила это письмо с отзывом и коллажами.

Она читает дайри, можете написать ей хорошие слова, если хотите На мой взгляд, ее замечательные результаты, достигнутые благодаря практически полному отсутствию косяков в работе над собой по моей программе, достойны уважения и похвалы. Лично я ею - горжусь! Как, впрочем, и всеми моими девочками, которые работают, меняются, обретают себя заново, находят ответы на свои вопросы и идут к тому, чему им хочется, о чем мечтается и что непременно - я уверена! - будет достигнуто Если ты ДЕЛАЕШЬ, разве может быть иначе?..
***
Я изменила образ жизни почти два месяца назад. Мало, конечно, но зато старт пройден, а результаты отлично мотивируют не сходить с выбранной дорожки. Но, стоп, обо всем по порядку.
После того, как я прочитала интервью с Мариной-Lily на Дайри Бест, я подписалась на ее дневник и достаточно продолжительное время молча читала ее посты, периодически поглядывая на тот замечательный и поразительный коллаж, который висит у нее в эпиграфе. Я примеряла на себя эти изменения, этот образ жизни, думала: а каково это было бы? Направление моих мыслей было подобно маятнику: с одной стороны, видеть себя в зеркале, с трудом подбирать джинсы (да и некоторую другую одежду) было сложно и неприятно. С другой стороны, я не особо верила, что у меня хватит времени для тренировок и сил, чтобы отказаться от всей той вредности, которую я люблю.
Каждая новая запись, каждый мой взгляд на Маринины фото по капле склонял этот маятник в сторону жажды изменений. Без малого три месяца понадобилось мне, чтобы понять: если мой разум постоянно возвращается к этой идее, значит, надо ее опробовать! Я отправила анкету и замеры Марине и с трепетом стала ждать. Меня вдруг окрылило и увлекло в это новое для меня русло физической работы над собой.
Первой моей мотивацией после отправки письма стал заказ всевозможно инвентаря и двух наборов спортивной одежды для занятий дома: теперь я не могла бросить все это пылиться!
Надо сказать, что я хоть и считаю себя быстро обучающейся и способной легко найти нужную информацию, но в правильном питании я была абсолютно не бум-бум и самостоятельно разобраться так и не смогла: интернет – страшно загаженное место, да и литературы море, какому автору верить – неизвестно, часто встречается противоречивая информация… Это был еще один плюс в Маринину пользу: я видела результат (точнее, даже процесс) и понимала, что такому человеку доверять можно.
Поэтому я и решилась попросить Марину указать мне дорогу в этих дебрях. Все оказалось очень просто! Но сама бы я все равно до такого не доперла. Больше всего меня радует, что не нужно никаких заморочек с весами и калориями: я просто накладываю себе столько, сколько мне по ощущениям нужно сейчас. Никогда не голодаю, всегда есть что-то, что можно съесть в данный момент и при этом не навредить себе и не испортить результат. Конечно, затыки случаются, но в совете мне еще ни разу отказано не было.
С тренировками все так же, как и с питанием: я просто не знала, какие упражнения и в каких сочетаниях подойдут для меня. Правда, их я боялась гораздо меньше, чем перехода на какой-то новый и неизвестный для меня режим питания.
К слову о переходе: он прошел безболезненно! Я, конечно, скучаю по некоторым вредным блюдам, но не сильно и редко. Сахара было не так много в моей жизни, а тут он совсем исчез, и мне стало еще лучше. Я, кстати, все удивлялась, как может вдруг стать невкусным то, что так горячо любишь. Но нет, кое-какие продукты я теперь есть не могу, потому что они кажутся страшно приторными и, например, чрезмерно сахарными. Прощай, молочный шоколад!
С тренировками все еще проще. Я работаю на двух работах (точнее, вторая – добровольно-принудительное волонтерство), а также учусь на двух учебах (вторая – чтобы сбежать со старых работ и получить новую). Все это важно и на все это я трачу тонну времени, эмоциональная нагрузка огромна. Тренировки… спасают! Часик-полтора три раза в неделю я все равно для них выкраиваю, как бы ни была загружена (так удобно, что не нужно тратить время на дорогу в зал и обратно). Тренировки – это чудесный способ морально расслабиться, разгрузить разум от мельтешения всех этих задач и проблем. Или же над проблемами все равно думаешь, но как бы со стороны. А это очень полезно – посмотреть на свою ситуацию со стороны, отдохнуть от роли белки в колесе.
Так что мир здорового образа жизни оказался от меня не так далек, как я думала, и совсем не страшен. А уж когда по этому миру ведут за ручку, ободряют и мотивируют – вообще сказка!
И, напоследок, пожалуй, пара слов о текущих результатах за неполные два месяца работы над собой. Во-первых, самоощущение. Приятная подтянутость тела, прилив сил, постоянна сытость и легкость в желудке – разве не отличное состояние, чтобы каждый день встречаться с жизнью с уверенностью в себе? Как бы ни крепки были наши нервы, физическое состояние очень много значит для нас и серьезно влияет на настроение. Это все я выяснила и прочувствовала на себе. А еще брюки, наконец, не жмут, правда, болтаться уже начали.
Во-вторых, немного цифр. Начинала я с 78 килограмм, до которых раскормила себя за два года совместной жизни с теперь уже мужем. Вчера весы показали мне 69. В талии я потеряла 9 сантиметров, в бедрах – 7 (обхват каждого бедра поодиночке тоже показал по 7 сантиметров потерь). Да и так, в целом по телу, по 2-3 сантиметра в разных местах уползло. Думаю, и на фотках кое-какой результат виден.
Что я скажу напоследок? Спасибо тебе, Марина, огромное, шпарим дальше!


Это тебе спасибо, чудо-девушка! И вам всем - за то, что приходите ко мне, за ваши результаты, за радость, которую вы мне доставляете. Есть еще кое-что, я об этом напишу отдельно и позже, и тогда вы поймете, насколько я вам благодарна. А пока что -
ФОТОГРАФИИ!