У меня в последнее время из-за всей этой перегруженности не хватает времени на нормальные зальные самофотки, а еще я вошла в ту стадию качковского перфекционизма, когда изменения если и есть (весы вот, например, о том говорят), то я их не вижу, либо не считаю достойными какого-то внимания. Но так как обещала снимать и показывать, последние пару раз таки сфоткалась.

Лишнего еще очень много, конечно, не меньше восьми кг, но я отношусь к этому спокойно и по-философски: никуда не денется, уйдет. Ситуация осложняется, правда, тем, что низкоуглеводка и ноябрь как бы не очень сочетаются, и нормальные люди обычно в этот период спокойно набирают массу, не парясь. Я к нормальным не отношусь, поэтому после нескольких дней мучений на собственной шкуре ощутила всю соль выражения про "чем выше лезешь тем больнее падать", особенно весело было в одну из ночей, когда меня ощутимо повело, в ушах зазвенело, перед глазами позеленело, и спасло того то, что муж мне оперативно и без изысков запихнул в рот кусок хлеба, намазанный медом, а за ним последовала чашка сладкого чаю с лимоном. Не забыв дать по ушам за такие дела. Тренер, к слову, присоединилась. И это при том, что диета у меня сбалансированная, в ней присутствуют все элементы, и углеводы не исключались, как таковые, суть там в том, что их количество режется пополам + отсутствие косяков в питании по факту. Ну и по мелочи: овсянка по утрам заменяется отрубями, всякие там конфеты - ягодами, и так далее.
Не. Не в ноябре. В итоге убавила на четверть, добавила белка, уменьшила количество кисломолочки - результат все равно есть, пусть и не такой, какого мне хотелось бы. Ну уйдет три-четыре кг вместо пяти-шести... Ерунда. Опять же, расцениваю, как урок и опыт на будущее, работаем дальше.
читать дальше
Изменения тела расцениваю сейчас не столько с эстетической точки зрения, сколько с функциональной: кикбоксинг принес в мою жизнь не только туеву хучу синяков по всему телу, а также возможность невозбранно бить людей в большом количестве (кроме спарринга, у нас устраиваются еще эдакие "купчинские забеги": то стенка на стенку друг на друга весело ходим, то двое на одного, гоняя друг друга по залу, как вшивых по бане - очень весело и клево))), но еще и осознание той простой вещи, что тело у меня, безусловно, прокачивается постепенно, но вот об общем его развитии я могу начать говорить ну вот только сейчас, после некоторого времени в кикбоксинге - ничтожно малого, конечно, но уже преобразившем тело в функциональном плане, пусть это и зачатки, а не настоящее развитие. Сила, ловкость, умение бить и уворачиваться, не говоря уже о таких вещах,которые я видела только в кино раньше, а также пресловутых "отжиманиях_на_пальцах" (а также на кулаках, на растопырке туды-сюды, и прочих радостях. И не только отжиманиях, блин). Когда вот это все наконец начинает получаться, понимаешь, что оживаешь. Из деревянного, пусть и прокаченного, буратинки превращаешься постепенно в Человека. Эххехе...
Ну и форму ношу, разумеется, закрытую в основном. И вижу, вижу, как меняется тело,как оно оформляется,но придираюсь без конца и начала. Я о таком теле, как сейчас, и мечтать не могла, когда начинала. Между тем то, к чему я стремлюсь, далеко от меня, как Земля от Луны, ну или я сама - до титула мастера спорта РФ. Но, опять же: отношение очень спокойное. Да и вообще спокойствия стало как-то больше. Меня перестали раздражать люди, перестало раздражать все то, по поводу чего так модно раздражаться в сети, во всех этих спортивных блогах... Просто ушло. Я этому рада.
Ну и попа растет, опять же.







Трапеция, опять же, оформляется. Вот тут дурацкая фотка,из-за ракурса кажусь какой-то бой-бабой на размер больше, но суть видна:



А это после бокса:

Такие вот дела. Едем дальше, тренируемся, выкладываясь на полную, тем спасаемся.
Кикбоксинг медленно, но верно завоевывает сознание, выдвигая на передний план перед боязнью ударов и синяков желание научиться защищаться и нападать так, чтобы просто не допускать их. Сейчас бью уже лучше, чем когда начинала - увереннее, и, вроде как, понимая, что именно от меня требуется. Радует то, что тело вспоминает то, чему когда-то научилось на каратэ. Что касается качалки, то уровень техники чуть повысился. Ну или это я стала еще придирчивее к себе, и стала больше стараться.
Не знаю, в общем.
***
Девочки-участницы программы "Красотка...", для вас в группе в контакте - много нового! Потом отдельный пост повешу.

Господи, как мне был нужен этот день, сегодняшний день, вы бы знали! Вот именно в таком формате, от которого я в другой раз с тоски свихнулась, а сегодня наслаждаюсь по полной программе.
Вчерашний день, да и вся неделя по насыщенности были такими, что к вечеру меня тошнило от усталости в прямом смысле слова. Но это не стало поводом для прогула обеих тренировок, а ночью еще и гости приехали: брат и подруга, и у нас тут было так хорошо, что словами не передать
А в конфетках с предсказаниями нам с Катей попалось ровно то, что надо. И мужу тоже - прямо в точку, и не говорите мне ничего о совпадениях или психологии маркетинга, могло ведь попасться другое, но попалось именно это, и не иначе...
В хорошие предсказания легко верить и сбываются они также легко.

День сегодняшний - мое маленькое счастье.
Выспалась (хотя если бы не разбудили в двенадцать с чем-то, проспала бы еще часа полтора, не меньше, да еще и под двумя одеялами). Свекровь с утра заехала - выпили чаю, поболтали немного. Проводила ее и мужа (поехали по квартирным-ремонтным делам), выгуляла собаку, а заодно осознала, что выгуляла и себя тоже. Чудесный, пусть и серенький, день, чистый воздух, дрема, разлитая в нем... Зашли с собакой в маленький магазинчик в нашем доме: он открылся недавно, но стал одним из моих самых любимых. Маленький магазин из серии "все по одной цене", но также там цветочная лавка и всякие полезные штуки для дома. Держит семейная пара: индус - настоящий такой индус, молодой, бородатый-чернявый, на шее - индийские амулеты, очень вежливый и аккуратный, и очень красивая кореянка. Оба говорят по русски, оба очень вежливые, улыбчивые: здороваемся с ними, уже знаем друг друга. Я захожу к ним за мелочами типа салфеток и тряпочек для пыли, но куда как чаще - за цветами: оттуда - мои орхидеи и все для орхидей (сегодня, к примеру, купила им горшки), и еще я частенько покупаю у них цветы просто для дома: муж мне часто дарит, но цветов ведь не бывает много. Вот и сегодня принесла домой розы персикового цвета и всякого по мелочи.
Приготовила себе нехитрый перекус - пара бутербродов с сыром, кофе и конфетка: редко себе такое позволяю, но иногда мне можно, да и что хлеб, что сыр "умные", высокобелковые и все дела. Да не суть, в общем-то.
И, обложившись подушками, села читать. Просто читать, босиком, попивая кофе.
Это такое счастье, что выразить его на словах сложно.
Закончив чтение, навела порядок, разобрала белье, прибралась, и на этом дела кончились, а больше и не хотелось. Подошло время обеда - приготовила: куриная грудка с помидором, да зеленый салат с парой ложек обезжиренного мягкого творога. И опять кофе: согревающий, ароматный, с кардамоном, с корицей. И снова просто_читать. А потом поняла, что душу отдам за возможность постоять с кофе на свежем воздухе, и, так как возможности такой нет, сделала проще: открыла окно в гостиной, развернула кресло-качалку, закуталась в теплую накидку, и провела так... не знаю, сколько времени. Не считала, потому что это было совсем уже счастье в вакууме. По небу плыли облака, на подоконнике раскрываются принесенные утром розы, свежий воздух и огни, а кофе согревает изнутри. Подушки, овечьи шкуры, шерстяные носки, тепло, тепло, тепло...

Впереди еще - вечер. Буду писать: голова наконец-то немного разгрузилась, можно сделать давно запланированное. Никуда не надо бежать, торопиться, ни о чем не хочу беспокоиться.
Все поездки и суета - завтра. Вся работа - с понедельника. А сегодня - просто день вот такой простой радости, и больше мне, наверное, ничего от жизни сейчас и не нужно.

Дни несутся с какой-то невероятной скоростью, но, в то же время, тянутся как если бы были товарняком, у которого так весело считать вагоны, когда ты юн и свободен, и единственной причиной, почему ты торчишь за шлагбаумом и считаешь вагоны стало то, что ты просто не успел на велосипеде проскочить до того, как опустился этот самый шлагбаум, и это все твои проблемы на данный момент. Но в этой сказке все иначе, и вагоны уже не хочется считать, а просто молча ждешь, пока поезд проедет, и молишься, чтобы с противоположной стороны не шла электричка или вообще скорый.

Устаем страшно. Муж сильнее, конечно же: у него нагрузки больше, чем у меня, а еще я не вожу, а у нас сейчас вся жизнь - одна сплошная поездка. Бесконечная. И вот там, где я еще умудряюсь находить время на себя потому что чего-то не знаю или не умею (например, не имею прав), ему времени на себя не выкроить. Помогаю по мере сил, поддерживаю и сама работаю, но сами понимаете. Впрочем, с вечера все уравнивается, когда мы в очередной раз сначала едем вместе в один конец, потом в другой, потом скачем глубокой ночью по берегу Невы черте куда, чтобы вернуться поздно, а дома ждет еще работа чаще всего.
Голова уже просто не работает. Не в образном смысле, мол, ах-ах, голова не работает, и глазками эдак кокетливо, а - когда просто не понимаешь, что тебе говорят, кто говорит, о чем речь, не понимаешь задач, забываешь все или почти все, а на записать тебя не хватает (поэтому регулярно себе напоминаю и записываю каждую мелочь, до маразма доходит уже). Многое делается на автомате. Глаза по утрам красные. А дома еще дела.

Но вот эти самые дела - успокаивают. Окружение себя милыми вещами, полезными в хозяйстве, маленькие покупки-радости типа новых чаев-кофе, каких-то мелочей, небольшие, но приятные открытия - сегодня, к примеру, скатались наконец-то в Руоку (очередной финский гипермаркет, недавно у нас открывшийся). Отличная штука. В моем личном рейтинге гипермаркетов прочно займет место между Метро и Призмой, а точнее - рядом с Призмой, выигрывая у нее в том, что Руока работает 24 часа в сутки, и это очень здорово. Ну и опять же - финские товары, которые я нежно люблю, и до которых не надо гнать пять часов. Накупила сегодня всякой бытовой косметики типа черничных шампуня-бальзама (завтра, кстати, пишу для "Хочу=могу" пост про уход и маленькие радости, а в выходные снимаем комплекс упражнений), аутентичный увлажняющий крем от Lumene (морда моя кроме люкса последние несколько лет не переносит совсем ничего, оттого "плачУ и плАчу" (российские цены на люкс все знают), но к этой финской марке питаю самые нежные чувства, потому как качественная и совершенно чудесная: у Финляндии очень высокие требования к качеству продукции, ждать от них иного, в общем-то, бессмысленно, и так во всем: недорого, просто, но качественно. Только надо смотреть, чтобы сделано было именно в Финляндии, а не в России по лицензии), всякие там кондиционеры для белья, еще что-то... Отдельная моя персональная радость: наконец-то купила корзины для сортировки белья, вот ровно такие, какие мне были нужны, и какие я все никак не могла отыскать. Ну, разве что цвет не совсем такой, как хотелось, но это не главное. Гора специй, горка чаев-кофе, ну и в холодильник кое-чего.
И пакетик молока в дорогу, из детства, треугольный. Пить из трубочки.

Казалось бы, такая глупость! А мне сейчас это не просто в радость, а что-то вроде психотерапии. Накупить домой разного хорошего, побродив в свое удовольствие среди ярких нарядных полок в магазине, где я чувствую себя комфортно. Навести дома порядок, перестирать белье, рассортировать высохшее. Поставить на полки в ванной комнате еще несколько красивых баночек. Порадовать себя уходом, пусть и скоро, почти на бегу: смыть-протереть-нанести. Заварить свежий чай. Зажечь свечи. Включить не верхний свет, а светильник на стене. Достать любимую книгу и читать ее в дороге. Забежать по дороге в очередное Место в кофейню - выпить кофе, слопать свежайшее легкое колечко с невесомым творогом, попутно переписываясь с подругой в контакте с телефона. На выходе из метро прихватить маме в больницу букет цветов. Прокатиться на маршрутном автобусе, в котором прошла вся юность, осознавая, что ни-че-го не меняется.
Строить планы на тему встреч с друзьями. Варить кофе. Читать. Ухаживать за собой. Принимать ванну с бокалом шампанского, выключив свет и при свечах: пятнадцать минут отсутствия мира за порогом. Читать ленту дневника. Работать над материалами для сайта.

И так далее, и тому подобное.
Не считая основной работы. Не считая бесконечных поездок. Не считая всего остального.
Помогает разложить все по полочкам не столько в прямом смысле, сколько в отношении жизни. Успокаивает. Приводит в чувство. Создает ощущение какой-то стабильности и защищенности.
А загадывать сейчас - попросту боюсь.

И еще спорт, конечно. Я не представляю, что без него делала бы, просто не представляю...
Ах да, еще из маленьких радостей: тренер привезла мне новый изолят, с клубничным вкусом. Звучит жалко, конечно - эдакие качковские скромные радости, но с молоком это просто амброзия какая-то ) Ложками бы ела и молоком запивала. Наркотег.

Такие дела. Иду спать: по идее, должна была работать сейчас, но файлы,присланные для работы, не открываются ни в одной из имеющихся программ, так что расценила как намек от Мрзд на тему "спать иди, горе луковое". Так что отчаливаю.
Добрых вам снов, и пусть в жизни все будет хорошо.

Хотя на самом деле это дом. Но все равно - настоящий корабль.
Безумный день закончился. А я приму ванну и буду отвечать на комментарии. И работать.
Спасибо вам за то, что вы есть.

Мдэ, судя по последним новостям, работы предстоит не просто много, а очень много. Из той серии, когда "просто много" (что, в принципе, нормально) переливается через край во всех отношениях. Если к Новому Году от относительной адекватности в моем случае хоть что-то останется, это будет очень хорошо.
Странный у нас год, хотя столько работаем... А начиная с августа и вовсе сплошная свистопляска.
Я уже устала от этого. Хочется просто стабильного "все хорошо". Настоящего "все хорошо", а не когда живешь, как на пороховой бочке, стараясь ухватить побольше, пока жизнь отвлечена на что-то свое.

Новый Год хочу встречать не в платье, а в свитере с оленями или вообще уютной пижаме, купленной специально к празднику. Потому что шут его знает, хватит ли меня на платье, по-моему мне будет ни до чего.
И вообще неизвестно, что там будет с этим самым Новым Годом. Что будет с настроением, с состоянием. Одно знаю точно: новогодне-рождественская вечеринка будет 30 декабря, я о ней напишу отдельно. И все будет: и елка с новыми игрушками, и шампанское, и мандарины, и все. И никаких попрыгушек по сугробам, как в прошлом году: просто купим елку, и все.
О, я же так и не рассказала о том, как мы в прошлом декабре за елкой ездили Надо будет вечерком.

Пишите мне, пожалуйста. Мне сейчас как никогда нужны просто добрые слова и спокойное нормальное общение. Сами знаете, редко о таком прошу, равно как не люблю как-то навязываться или что-то нарочито делать, но - надо. Жизненно необходимо, я бы сказала даже. Это для меня сейчас что-то вроде эдакого ритуала призыва магического "все хорошо": сесть вечером у компьютера, налить чаю, зажечь свечи. Я это очень ценю, на самом деле, хотя со стороны может показаться иначе. Нет, не завишу от этого, а именно ценю. Такое... обычное человеческое.

На улице студено: наконец-то минус и нет дождя. Лужи подернулись тонким слоем льда, асфальт сухой, небо ясное, а звезды с кулак величиной. Месяц похож на кусок сыра, а огни над рекой такие яркие, словно кто-то взял и отмыл их от осенней усталости, от ноябрьского тумана, от сыри.
Зима идет.
Замерзли.
Отогревались: ноги - в таз с горячей водой, с душистой солью, затем - в шерстяные носки. В руки - кружки с горячим чаем, с пряностями. И непременно свечи. Ноябрь: свечи, книги, чай, беседы. В нашем случае - еще и маленькие ночные путешествия.

Тихо. Пахнет розмарином: варила бульон на грудке, очень хотелось потеплее, вот и добавила перцу, розмарину, моркови, любовалась, как это булькало все - весело и красиво, ни дать, ни взять - ведьминский котел, только ведьма варит не колдовское зелье, а просто ужин готовит - ведьмы тоже мерзнут, и никакие полосатые чулки не спасут.
День был полон забот, но все сделано, можно отдыхать.

Свечи, чай, ароматы, книги, живность.
Морозная ночь за окнами.
И тепло, невероятно тепло...
+2 фотки

Сегодняшний день - мой и только мой. Вернее, наш.
Утром встала, быстро сделала уборку: стрессы и необходимость разделять день на часы и минуты прибавляют плюс сто к ускорению и плюс пятьдесят к сноровке. Параллельно сварила маме куриный бульон, вымыла посуду, скормила машинке белье, попутно разобрав остальные его партии. Вытерла пыль, выкинула хлам, полила цветы, приготовила обед: мы вчера опять катались ночью на объект, вернулись поздно, заснули еще позже - муж спал долго, не стала будить, да и сама выспалась. На обед - рис с восточными пряностями и грудкой. Ароматный, остренький, душистый, совершенно осенний. С овощами. Настаивается на плите, пахнет, а я пью кофе: я спасаюсь кофе и витаминами, витаминами и кофе. Пообедаем и помчимся: сначала в больницу, потом к папе, потом опять на объект. Через леса-поля. Осенние.

Но на душе спокойнее. Состояние выравнивается, выравнивается ситуация. Упорядочивается все, из чего состояла жизнь всю минувшую неделю. Дурного хватает, но есть и хорошее, и чувство, что это последний рубеж трудностей, который необходимо просто пережить-пройти, не оставляет ни на минуту. Все очень правильно и так, как надо.
А моя задача - просто идти и действовать.

Идем.
А в двадцатых числах - наконец-то снег и заморозки (автомобилисты, имейте в виду, кстати).

От моего пальто все время отлетают пуговицы. От нового пальто. Все время.
Я пришиваю их, а они опять отлетают, и опять, и снова. Хорошие такие пуговицы от вполне хорошего пальто. И нового.
Нитки тоже качественные. И пришивать я умею. Но они отлетают и отлетают, и сделать с этим, кажется, ничего нельзя, разве что пуговицы поменять - все, какие есть.
Но мне нравятся те, которые стоят - отчасти, из-за них и покупалось, уж больно хороши, и еще если от этого пальто перестанут отлетать пуговицы, это будет уже не мое пальто, наверное.

А мне в последнее время совсем не хочется отказываться от чего-то исконно своего.
К тому же, если с Минобороны в какой-то момент ничего сделать нельзя, искать пуговицу - вполне себе удобно.
(почти (с)
А значит "будем искать пуговицу" (и вот это уже совсем (с)

Я Локи не люблю, но у меня куча друзей от него фанатеет, да и просто - жутко милое видео, так что делюсь:
popwatch.ew.com/2013/11/04/thor-the-dark-world-...
Локи общается с дитями, пиар-компания, видимо, очень смешно )))

Отдельно: когда смотрели новый фильм, отдельно понравилось то, что там Локи наконец-то Локи, а не страдалец нищасненький, либо играющий в МегаПовелителя все тот же страдалец: стебок, тролль и бугогашечник. Отдельно порадовал, разумеется, момент с Капитаном Америка, просто убило

А еще мы смотрели фильм в 4D, и там были громы-молнии, водичкой поливали, в креслах трясли, в затылок дули, когда показывали стрельбу-пальбу, но особенно офигенно было "летать" в космосе и над Лондоном