суббота, 07 декабря 2013
13:33

Подлодка и кораблики

Lots of love, Lily



Кто знает меня хотя бы немного, тот в курсе, что я полностью соответствую своему имени :) От, так сказать, и до. До малейших атомов и микрочастиц, ага. Моря-окияны, корабли-лодки и все, что с этим связано - это лучший способ выключить меня из реальности, если вам это надо. На данную опцию, как правило, не влияют ни погоды, ни настроение: отношение к таким вещам у меня стабильно положительное, плавно переходящее в состояние "греческий посол господин Слюнидополу". С кораблей, яхт, лодок и прочих видов водного транспорта меня извлекают чаще подъемными кранами, нежели чем-то еще, туда же - всякие там берега, не говоря уже о морских просторах.
Короче говоря, вчерашняя погода никак не повлияла на то, что увидев с набережной, по которой мы ехали после рабочих дел, что "музей открыт", и что на кораблях никого нет, мы остановили машину и поперлись, собственно, на корабли, несмотря на ледяной ветер и мокрый колючий снег.
Ну а чего? Там же ледокол и подлодка! А мы - прямо как настоящие суровые моряки.

...Ага. Настоящие питерцы ходят по музЭям в несезон. Потому что в остальное время страшно.
- Мы вот другого варианта, кроме как в мороз, в плане полазать по подлодке найти не могли, да? - спросила я мужа, скользя по очередной ледяной лестнице.
- Да ладно! - ответил муж. - Зато там точно нет никого - какой идиот в такую погоду туда еще полезет-то?
Правда, ошиблись немного: после нас пришел одинокий йуноша, а затем - еще одна молодая пара: тоже продрогшие, но подозрительно веселые. Больше в окрестностях, окромя моряков, никого не наблюдалось.

На ледокол, правда, не успели. А вот лодку излазили вдоль и поперек, благо там это можно. Толстый бородатый, классический такой дядька-моряк на входе внизу сразу сказал: можно фотографировать, можно лазить, можно крутить-вертеть, но только то, что крутится и вертится и нет таблички "не трогать" (перископ, например. В него все видно, кстати)) Лазайте, мол, сколько душе угодно.
Слова эти бальзамом пролились на наши души, и мы полезли.
тут фотки кораблей и подлодки, а также нас, сделанные на яблофон, посему особого качества не ждите, но кое-что видно

@темы: мои фотографии, радости, море

URL
02:07

Рождественская декабрьская рукодельно-согревательная встреча!

Lots of love, Lily
Все ли помнят? Кто будет? :)

Дорогие друзья-питерцы, и - ну вдруг - гости нашего города!

Помните, я писала о том, как было бы здорово в начале декабря собраться душевной компанией и поделать разные штуки к Рождеству и Новому Году, для создания праздничной атмосферы в течение всего декабря и после?


Так вот, я от своей идеи не только не отказываюсь, но и активно приветствую. И решила провести этот вечер в субботу седьмого декабря!

Приезжайте часов с четырех. Будем делать красивые рождественские штуки, как на картинках ниже, свечки, украшения, слушать музыку и общаться.

читать дальше
А еще мы будем печь рождественское печенье! У меня есть формочки, специально купила. И сварим глинтвейн.
читать дальше
С собой - красное и белое сухое вино, либо соки, ну а на печенье я все куплю сама. Можно еще сыра какого-нибудь притащить, или нарезки - что захотите, короче говоря.
И мандарины!
На поделки:
- толстые свечи (в Икее, Призме, Максидоме, и иже с ними таких полно) любых цветов, какие вы захотите поставить себе домой
- маленькие греющие свечи в гильзах
- бечевка (берется в строительных и хозяйственных магазинах)
- корица в палочках, бадьян в звездочках (он же анис), веточки чабреца (продаются в отделах пряностей и свежих трав в супермаркетах)
- рождественские венки из типа еловых веток - сейчас ими полны все гипермаркеты, а уж в Икее просто рай. В Призме, Метро, Оби, Максидоме тоже.
- если кто-то захочет вырезать игрушки из войлока - тащите войлок
- красивые ветки, палочки, нитки, ткани рождественских расцветок, шишки, всякие декоративные штуки и насыпки, ленточки-бантики, и так далее
- апельсины: будем сушить в духовке
Словом, все, что понадобится вам для изготовления таких вот штук.

И отписывайтесь, кого ждать и в каком количестве :))

Вот.

PS Забыла дописать: в десять всех выгоняю: муш вернется уставший!

@темы: Новый Год, радости

URL
пятница, 06 декабря 2013
22:37

Lots of love, Lily
С утра отлично потренировалась. Потом катались по делам, а еще побывали на настоящей подводной лодке, провели три с половиной часа в пробках, налюбовались на зиму и накупили в Икее всякого рождественского, в том числе - к завтрашним посиделкам!

Про лодку и прошедшую неделю, которая, как ни крути, была хорошей, будут фотки, вот только телефон заряжу.

Такой хороший был день,просто не передать :)


URL
13:34

Финский рыбный суп - очередная вариация :)

Lots of love, Lily

Не особенно диетический рецепт, но очень полезный, без откровенных вредностей, лишнего жира + идеальный вариант для обеда не на каждый день. С мороза - просто бомба.
Вам понадобятся:

читать дальше

@темы: мои фотографии, мои рецепты

URL
13:15

С Днем Рождения, Крис! :)

Lots of love, Lily
Счастья тебе, мирного неба и ясного солнца над твоим миром, который всегда с тобой, где бы ты ни был! Любви тебе - с твоей любимой женщиной, со всей твоей жизнью - любви много не бывает, пусть ее будет еще больше! Крепкого здоровья, крепких нервов, сил и успехов! И пусть в твоей жизни солнце светит также, как на этой картинке с Хоббитанией - ясно, ярко и тепло, и на душе будет также :)


@темы: ДР

URL
четверг, 05 декабря 2013
16:57

Что это было за кольцо, и что за порошок, и почему твоя мамаша назвала меня "сынок"

Lots of love, Lily
Меня интересует одно: што это блеать за мужик рядом с Молли и откуда у нее кольцо

Правда, тут рука на скрипке, а во взгляде - нЭжность, но я параноик, у меня сейчас взгляд как на фотке выше! У того, кто сзади.

Мужик дальше!
Ну я тут спрашивал у наших - все отводят глаза, они хоть ангелы, конечно, и откуда им знать...
Хотя, конечно, промо-фотки обнадеживают, наталкивают на определенные мысли, и нас, похоже, ждет ДРАМА111Ъ с уклоном в романтическую комедию. С фирменным "не как у всех". Я, в общем, примерно догадываюсь, чего ждать, и не подумайте, что это какие-то банальные мысли, это же Моффисы.
На общей фотке кольца нет.
Ну да ладно.
*достает ведро нутеллы, бутылку джека дэниэлза, вишневый табак*
Это просто мне промо-фотки понравились :) Их куда больше, на самом деле, смотреть ну вот хотя бы тут: vk.com/serial_sherlock

@темы: кино, sherlolly

URL
01:31

Lots of love, Lily
Что сказать-то хотела.

Люди, простите, если не отвечаю на какие-то комментарии или письма: это не потому, что я вас не люблю или мне все равно, просто у меня сейчас в жизни полнейший дурдом до той степени, что я не сразу вспоминаю, что было накануне, и даже утро помню с трудом, яблочко-калинка во все поля. Часто я читаю дайри с айфона в дороге, это буквально несколько минут в сети, либо с айпада - тоже или в дороге, или уже лежа в постели, и у меня обычно нет времени отвечать, либо просто неудобно. А потом события сменяют одно другое, и я забываю, что надо было на что-то ответить. Все переписки веду только дома, от компьютера, когда и время есть, и удобно, и все под контролем.

Поэтому не стесняйтесь напоминать о себе, если вам от меня нужен какой-то ответ. И не обижайтесь, если что, пожалуйста.

URL
среда, 04 декабря 2013
16:13

Lots of love, Lily
Госпаде, руководствуясь своим вечным "в любой непонятном ситуации делай ногти" делала, собственно, ногти, и хуякнула пузырек коллистаровского бордового лака. Насыщенно-бордового. Цвета харрррошей такой густой ее самой.
Сижу, блять, вся в кровоподтеках. Стол тоже. Даже пледу досталось.
Пойду искупаюсь в жидкости для снятия лака, что ли.

Ладно, фигня война. Зато у меня клевая шапка с пумпоном, не менее клевое платье-худи, я обвешалась серебряными блестяшками что твоя сорока, у меня была охуенная тренировка: веса, весаааааа!!! Я заточила пачку творога с домашним повидлом, а еще мне теперь можно гейнер: привет-привет, мужнина огромная банка-на-пороге-лоджии! ;) И вообще я молодец.

Поскакала дальше.

@темы: спорт, деваческие записки

URL
вторник, 03 декабря 2013
16:25

Масса, день первый

Lots of love, Lily
В тарелке - омлет из трех полноценных яиц с овощами, половинка стейка запеченой форели. В перспективе - кофе. С собой в дорогу, по делам, беру протеин.
Утром была тарелка овсянки на молоке 1,5%
Господи, как же это приятно - просто пожрать, пусть и без отклонений в сторону простых углеводов!
Хрен знает, конечно, что будет дальше, но пока что меня все устраивает.

@темы: янамассе

URL
15:00

Меха и планы, о большом и важном.

Lots of love, Lily
Не буду перешивать шубу: она стала офигенно сидеть на похудевшей фигуре, а как изящно смотрится спина!.. Плечи стали хрупкими, руки - изящными, а она у меня с рукавом три четверти: черное платье-футляр, с узорами или без, под шубу, высокий каблук, шуба в качестве накидки и простой шарф, распущенные блестящие волосы, или уложенные во французскую косу на одно плечо, и я завоюю мир. Это так шикарно смотрится - вот эта "великоватость", возможность кутаться в мех, а не когда он сидит чуть ли не в обтяжку, что я ни на что это не променяю, тем более, что и шуба не греческая-китайская-турецкая, а европейская, из норки очень высокого качества. Раньше она на мне куда проще сидела, а теперь просто мечта, блин. Как с картинки. Аксессуаров к ней, платьев - и я буду шикарный женщин. Шутка.

В общем, пусть остается, как есть, а по размеру я себе лучше как-нибудь потом, когда фигура окончательно оформится, белую норку куплю, поперечно-полосатую - уже мерила, так шикарно сидит, что в виш-лист добавилось моментально. Не в тот, что висит в заглавном посте :) В мой собственный - туда же, где живет чОрный гелик по соседству с маленьким купером, собственный фитнес-клуб с фитнес-баром, куда можно будет приходить просто как в кафе - выпить кофе, потрындеть с друзьями; и маленькое производство спортивной, праздничной и повседневной одежды, а также пара книжек, включая похуденческую-мировоззренческую, тренерство, пара медалек и кубков, и дом с дитями. В смысле, проставлены, как план.
Нет, я не боюсь озвучивать мечты и планы, поскольку считаю, что Мироздание меня слышит, когда я не замалчиваю о своих целях, да.
Я, в конце-концов, для того и работаю - вот прямщас, к примеру.

Радуюсь как ребенок, блин :)
И выхожу каким-то запредельно меркантильным кю.
Но меня это устраивает ;)

URL
понедельник, 02 декабря 2013
20:30

Коротко, но емко

Lots of love, Lily
Я на массе ;)

Официально, так сказать.
едааааа!!!!111.....
А еще сегодня тянула становую - 60 кг, да еще и весьма технично. И вообще тренировка прошла отлично: они стали иного характера, тяжелее, подходов меньше, веса выше. Я такое люблю.

Заточила сейчас лососевого супчика с креветками, пойду пакет разбирать из магазина: вернулась такая голодная, что ничего не стала делать, сразу за еду. Мы купили новые шары на елку - с черной белкой, с волком и с оленем :))))) и еще один прозрачный шар с ветками внутри, и еще снегирей: мне снегирей ужасно не хватает, скучаю по ним, так пусть хоть на елке будут.

@темы: спорт, я-железный человек, радости

URL
14:09

Что делать, если "не получается"

Lots of love, Lily
Написала девочкам текст в ответ на многочисленные вопросы, которые так и сыпятся в личку, скопирую и сюда, он полезный.
***
Несколько раз уже получила сообщения о том, что "тяжело", "руки-ноги не выдерживают", "не знаю, что делать", "срываюсь с режима питания и системы раз за разом".

Понимаю. Очень хорошо понимаю. Как человек, который до занятий "железным спортом" боялся лишний раз просто без веса присесть, потому что сердце, и эспериментировать с едой, потому что гормоналка, и который никак не мог разобраться со внутренней мотивацией, могу с уверенностью сказать, что понимаю отлично и что удивительного тут нет. А еще мы все разные, и что кому-то хорошо, другому будет выключением из реальности на несколько дней.
Также уже неоднократно столкнулась с мнением о том,что программы, которые я написала, только кажутся простыми. Да, это действительно так, хотя и не полностью: там нет сложновыполнимых упражнений и поэтому они действительно простые. Но нагрузка, которую они обеспечивают на мышцы, достаточная для того, чтобы тело проснулось и начало формировать новый мышечный корсет. То есть, достаточно высокая, и да, после нее поначалу все будет болеть.

Есть еще один момент: далеко не у всех есть возможность тренировать сердечную мышцу, регулярно занимаясь кардио. Поэтому в комплексах присутствуют "смешанные аэробно-силовые" упражнения: все, что выполняется без весов, с весом тела, все эти подъемы-махи-скручивания-отжимания. И самое главное: прогулки. О них я тоже сейчас напишу отдельно. В совокупности они + силовые упражнения обязательно дадут результат.
Но что же делать, если уже на пятом выпаде ноги трясутся, а отжимания вообще не идут?..

Есть одна хитрость, самая главная, которая помогает сохранить желание заниматься собой и оптимизм, бодрый настрой и уверенность в себе. Звучит она так:
- режем пополам
- или же выполняем столько, сколько сможем, но обязательно - всю программу.
Не получается 12 выпадов на каждую ногу? Делаем по шесть!
Не выходит 12 отжиманий? Делим пополам. Но обязательно - все три подхода.
Если даже так тяжело, сделайте хоть сколько-то, но ни в коем случае не выбрасывайте упражнение из комплекса! Их и так кот наплакал :)

Самый главный принцип: если тяжело, сделайте меньше, но сделайте.

читать дальше

vk.com/club60643888

@темы: спорт, мотивация, хочу=могу, программа Красотка

URL
12:05

Lots of love, Lily
Принимаю льняное масло утром и вечером.

Господи, ну какая же гадость эта ваша заливная рыба!!...

URL
воскресенье, 01 декабря 2013
18:51

Дед Мороз и Снегурочка - для друзей и их друзей!

Lots of love, Lily
Как и было обещано :)
***

Дорогие друзья! До Нового Года осталось совсем немного, а на дворе уже зима - время чудес и удивительных историй, время, когда каждый становится немножко волшебником :) Время распахивать двери для того, чтобы Сказка вошла в ваш дом!
А мы вам в этом поможем - от всей души!

Пригласите к себе домой под Новый Год Деда Мороза и Снегурочку! Веселые, живые и самые настоящие, они придут к вам в гости и подарят настоящую сказку вам и вашим детям! Также с ними вместе может прийти волшебная зверушка - кошечка, белка или зайчик.
Кстати, Дед Мороз и Снегурочка выезжают и на корпоративы, и на большие детские праздники - все можно обсудить и организовать!
***
Контактная и прочая информация
Это сообщение можно кросспостить! Расскажите своим друзьям и знакомым!
Кстати, участницам сообщества "Хочу=могу" еще и скидки :)))) (читайте сообщение на стене паблика!)

Поторопитесь! Запись уже началась :)

Санкт-Петербург
***
Еще добавлю, потому что - дайри, что у нас очень много опыта и мы искренне любим вот эту свою работу, действительно вкладываем душу в эти праздники и поздравления :) Дарить сказку от всего сердца - я не знаю, что может быть лучше! :)

@темы: Новый Год

URL
17:24

Lots of love, Lily
Сходила погулять с собакой, а там снегопаааааад! :)) Белый, пушистый снег, так здорово! И люди улыбаются :)

Собачьи следы на свежем снегу, прохожие, с которыми запросто можно поболтать о всякой ерунде, а еще - мандарины и шоколадка: не горькая черная, а настоящая новогодняя - молочная милка с цельным фундуком! Много мне все равно не надо, а сути и радости это не меняет :) И кофе сейчас сварю апельсиновый.
И еще новогодние открытки для рассылки тем, кто отметился в открыточной теме :) Их все больше, и с начала грядущей недели я буду их рассылать. Все разные, одинаковых не будет.

И от этого всего на сердце просто звенит и поет.
Так здорово :)


@темы: радости

URL
12:58

Кикбоксинг!!!

Lots of love, Lily


Вот этим и занимаюсь :) Кстати, все показанные связки могу, умею, практикую. Хотя самая любимая пока что - уход от ножа/пистолета с выбиванием его из руки.
Та, что показана на третьей картинке (где девушка уклоняется от ноги) - одна из самых сложных психологически, ее в спарринге сложно отрабатывать, т.к. у меня сильный удар ногой, а сами ноги длинные, замах тоже сильный, и я боюсь ударить по партнеру нечаянно, хотя его задача - уворачиваться. Следующим движением в такой связке идет красивая такая, но очень грубая подсечка под колено - можно снаружи, можно изнутри. Работает на пятерочку ;)
И, блин, уууух, как мужик бьет! Вот это ноги, вот это удар!
Чччччиорд, скорее бы завтра! А сегодня просто перчатки с собой возьму, удары отрабатывать!

PS вот каждый раз на следующий день после занятия, зализывая замазывая синяки: "Уйду к хренам! Задолбало в синяках ходить! Нахуй! Уйду!!!"
Проходит еще полдня...
Сижу, смотрю на календарь. Вспоминаю, как ржем на занятии, атмосферу, человеков. И что мы там делаем. И понимаю, что ни-ку-да я не уйду :)
Ну, по крайней мере, пока.

PPS в соседнем ТЦ есть маленькая стойка со всякой фигней для бокса. Пойду сегодня смотреть подарки нашим - хотя бы по мелкой какой фигне, но хочу подарить. Брелки-перчатки, носки, бинты - мои желтые девчонок жутко прут и все почему-то интересуются, где такие берутся, словно никогда не видели в продаже. Говорю, что подарок, но у нас точно такие же буквально в минуте ходьбы продаются, так что будут им желтые бинты на НГ :) Пусть радуются.

@темы: бить людей

URL
12:37

Lots of love, Lily

Вот как наладятся все дела, я буду танцевать как этот ваш Хдлстн, вот прямо точь-в-точь, ибо смешно до дури и прикольный он очень :)))))))))))))) когда люди сносят стулья в танце, это говорит о том, что все ок.

URL
03:14

Рубеж пройден.

Lots of love, Lily
Кстати говоря, легче. Я знала: выпадет снег - прибавится сил.
То, что я писала в том посте про "все хорошо" - это не опущенные руки, не ропот, не жалобы на жизнь. Просто устала, очень устала, страшно устала, но, разумеется, не сдаюсь, да и не сдамся - на на ту напали. Не на тех.

Сегодня я наконец-то выплакалась. Я давно не плакала, мне было это необходимо. Выговорилась и выплакалась. Не до конца: остались вещи, которые нужно сперва обдумать, а потом говорить. Но это не так важно, как то, что вылилось, открыв раны. Теперь начнется регенерация, и я справлюсь абсолютно со всем, потому что нарыв вскрыт.
Меня невозможно согнуть, и я рада была в том в очередной раз убедиться. Меня можно вымотать, можно довести до ручки, можно бесконечно испытывать мое терпение, я могу устать до предела, но я не согнусь и я не буду роптать или обвинять судьбу в чем-то. Буду выть, выплачу все наболевшее, а затем отряхнусь и пойду дальше на постепенно крепнущих лапах.

Мне легче.
Спасибо всем, кто _промолчал_ там, где это было необходимо.
Спасибо всем, кто говорил.
Спасибо вам всем.

URL
03:05

Какой интересный тест.

Lots of love, Lily
Черная пантера
А главное - как вовремя и как в тему.

URL
01:51

Наконец-то...

Lots of love, Lily


Здравствуй, зима!
Здравствуй, декабрь! Здравствуй, снег, выпавший точно в первую декабрьскую ночь!
Как же я вас ждала!

Сидели с мужем при свечах. Я под пледом. Пили чай с пряностями, ели крохотные шоколадки из рождественского календаря: целый год хранила остатки прошлогодних календарей в полке. Пили вино. Ели мандарины и утку. Зажгли гирлянду.
А за окнами летел снег, там сейчас все белое. Даже если растает, все равно будет легче - просто от самого факта.

Целый месяц праздника. Любимый, долгожданный, с самого прошлого года ожидаемый: я всегда жду декабря. Время сказки, время чудес - рукотворных и не очень. Время надежды, время расставленных точек. Время истинного, неприкрытого счастья.

С зимой вас, те, кто ее также ждал!
Все, пора, пора. Пора налаживаться, пора радоваться, пора ударно поработать, чтобы потом выдыхать.

@темы: мои фотографии, радости

URL