пятница, 21 марта 2014
18:24

О лени

Lots of love, Lily
Напишу, наверное, не очень приятное, но все-таки напишу.

Пришла весна.

В моей ленте сперва участились заметки на тему "купила абонемент в зал, ура!", я порадовалсо.
А потом одно за другим, как подснежники в лесу, начали появляться упаднические настроения: "я никогда не похудею!" "только жесть мне поможет!" "я-жируха навеки" "куплю мешков для картошки, картошку вытряхну, замотаюсь в мешок, и буду так ходить до зимы".

По этому поводу вот, что хотела сказать.

Не так давно я наткнулась в сети на группу ВКонтакте. Называется то ли "Жизнь без углеводов", то ли "Углеводам.нет", что - то такое, сейчас искать не полезу. Суть там простая: некая девушка много лет боролась с лишним весом путем похудения и запатентовала что-то вроде диеты. Один из лозунгов звучит примерно так: "Похудение без спорта".
На группу подписано несколько десятков тысяч человек.
Десятков. Тысяч.

Догадываетесь, почему?..

Как я уже писала, я сама имею некоторый "боевой опыт" в диетическом плане, со срывами, страданием хуйней, и иже с ними. Я диетствовала, искала легких путей, занималась каким-то недоспортом, голодала, пила целлюлозные таблетки и мочегонные чаи типа "Летящей ласточки". Человек - существо ленивое, а русский человек - ленивое вдвойне (об этом я, кстати, скоро напишу в посте про патриотизм и необходимость выдачи соотечественникам целительных пиздюлей исключительно во благо). Нам проще искать вариант, где ничего не надо делать: съел волшебную таблеточку, и все тебе будет. Или в ванну с содой окунулся. Или кофейку зеленого дернул. Или чудо-диетку нашел. Без малейшего желания разбираться в вопросе мы пьем кефирчики и поедаем "салатики", хотим сияющую упругую кожу и яркие здоровые волосы, и, вместо лечения изнутри путем коррекции питания, витаминной поддержки и спорта, травим ее новомодными кремчиками, стоимость которых покрыла бы абонемент в зал на пару месяцев. И без конца подписываемся, подписываемся и подписываемся на такое вот пустое блаблабла, сулящее легкий результат: откажешься от углеводов, а там, глядишь, и в джинсики, которые в молодости носила, влезешь, кайф! Пофиг, что кожа как была вялой, так и будет, и целлюлит останется на месте, и в целом ты останешься вареной курицей, просто объемы уменьшатся, зато ты ПОХУДЕЕШЬ!
И пофиг, что в слове "похудеть" корень - "худо". Худой, плохой, больной. Главное - чтобы не "толстая"!

Ни урезание углеводов и страшных-ужасных калорий, ни таблеточки-ванночки-чудо-диетки, ни чаи-салатики-кефирчики, ни обручи-прыгание в пленке мне, самому обычному человеку, не помогли. Мне тоже казалось, что я "никогда не", и что я - потерянный элемент. Я так думала ровно до тех пор, пока не пересмотрела свой взгляд на вопрос, не выписала себе пинка под зад, и в моей жизни не появился нормальный спорт и нормальный же режим: питания, жизни, и всего остального.

В меня не верили. Я не верила сама в себя. Но упорно перлась вперед, потому что появились первые результаты, которые придали мне уверенности в себе, направили.
А еще у меня нет какой-то особенной силы воли, каких-то там крутых психологических данных: просто появилось понимание, что я могу продолжать страдать хуйней и искать легких путей, постепенно превращаясь в развалину, потому что тело мое не молодеет, а могу прекратить это дело и начать заниматься собой серьезно, доведя это до привычки класса чистки зубов и расчесывания волос. Потому что это необходимо.

Все, блеать. Это самая простая, самая рабочая схема. Грубая, элементарная, старая, как мир, и стопроцентно рабочая, если не косячить, а также вкопаться в процесс с целью разобраться, что к чему. Спорт + режим + здоровое питание, где кефирчики, жесткач и голодания дружными рядами идут в жопу, где любой срыв - под контролем, поскольку ты точно знаешь, что даже из срыва можно извлечь максимум пользы и как именно, а потом срывы попросту сходят на нет, потому что подконтрольным становится все, и этот самый контроль не подразумевает каких-то жестких рамок, сильных ограничений, и тому подобного, поскольку в какой-то момент ты понимаешь, что вот так куда лучше, нежели вот та дерготня, что была раньше, результатом которой стало то, во что превратилось твое (мое) тело по ее итогам.

Еще раз:
СПОРТ. РЕЖИМ. ПИТАНИЕ.
И желание разбираться в вопросе. Серьезно, без мимими. Это работает на 100%. Не сразу, не быстро, тяжело. Это ТРУД. Это требует сил, времени и включения головы, но это очень, очень просто. Без волшебства и обещаний каких-то там чудес. Но это чудесным образом преображает как тело (без всяких там чудо-кремчиков и таблеточек), так и голову.

Однако же если сравнить количество людей, подписывающихся на спортивные группы в том же контакте, и количество подписчиков таких вот диет-проектов, то разница будет колоссальной. Про свою я вообще молчу: там выложены стопроцентно рабочие схемы, но девочек, занимающихся собой по этим схемам, можно по пальцам пересчитать. Я, безусловно, продолжу заниматься этим, запал не угас и желание есть, но - обескураживает.

Люди не хотят трудиться. Я не ерничаю и не лицемерю, не строю из себя фитнес-фифу: я сама была такой - ленивой, ищущей легких путей, и, как результат, регулярно срывающейся толстухой, посмотрите фотки в предыдущем посте, там все есть.

И не надо мне про отмазки: у меня их было море. Я тут как-то даже вывешивала список своих болячек (начиная от сбитого гормонального фона - не мимими и "да вот гормончики иной раз пошаливают", а сбитого всерьез, с кучей проблем, которые вот до сих пор не поддались лечению ни на толику и заканчивая всякой внутренней фигней + травмами; а также всяким, связанным с работой). Куча этих самых "отмазок" со мной до сих пор. И опять же: все можно преодолеть, скорректировать, решить, если вам это действительно НАДО. Если вам нужен результат.

Разумеется, все, что выше, я пишу о среднестатическом человеке, типа меня. Тяжелобольных людей, людей с по-настоящему непреодолимыми обстоятельствами я в расчет не беру. Однако же вот недавно прошла Паралимпиада...
Ну вы поняли, да?

Вот как-то так.
К чему я это? Вот, к чему: все у вас получится, если вы перестанете страдать херней и займетесь собой по-человечески. Рецепт выше: спорт, режим, питание. Не диетки и голодания, не верчение обруча пять минут в день, а регулярные тренировки в зале, вот только каким будет этот зал, решайте сами: гимнастическим, тренажерным, залом комплексных тренировок или кроссфит, зале при бассейне или зале при секции единоборств - ваше дело. Но это должен быть регулярный труд, помноженный на здоровое полноценное питание, а не хрень пополам с голоданиями.
Тогда будет результат.

PS извините за жесткость: я такой человек - если внутри что-то накипает, это необходимо вылить, иначе мне потом будет худо. Попробуйте понять.

@темы: спорт, мотивация, ругаюся

URL
15:33

Про фотки

Lots of love, Lily
(добавила снимков, поэтому подняла)

Кто-то на аске задал вопрос: почему, дескать, почти все фотки - на 3/4, и где фас и профиль.

Чем меня читают, отдельный вопрос, конечно. Лень по тегам пройтись и под каты заглянуть? Наверху в заглавном посте висит выкладка с фотками, сделанными осенью, хотя уже и полугодовой давности, просто в дневнике - куча фоток и фас, и профиль, и чуть ли не задницей в камеру, причем я все также придерживаюсь своей изначальной политики: фотографироваться на айфон, чтобы ничего нельзя было приукрасить. Подбирать позы в зале у меня нет времени, да и желания, становлюсь в привычные, наиболее выгодно подчеркивающие состояние мышц: специально ничего не выпячиваю, но подчеркнуть результат своих трудов стараюсь, иначе зачем бы? Но - нет...

В чем проблема, не понимаю. Все есть.

Ну, добавлю еще фоток фас-профиль. Зачем последний, в упор не понимаю, правда. Профиль ни о чем не говорит же, самая обманчивая поза, и даже на сцене профиль ставится не так, как себя обычно фоткают худеющие девочки, а у меня на автомате позы уже выходят заточенными под сцену. А самофото в фас чаще всего врет, поскольку пропорции нарушаются, не отразить реальное положение вещей. 3/4 - единственная поза, где можно хоть сколько-то показать, что из себя представляет тело тренирующегося человека на определенном этапе: живот на ней не втянешь, если он есть, горб не скроешь, зато все мышцы как на ладони. Плюс я здесь не отчитываюсь о проделанной работе, а просто выкладываю свои фотки, в т.ч. и для своего удовольствия, и, конечно же, хочу себе нравиться на фотографиях.

Наверное, надо упомянуть лишний раз, что я не обычная "худеющая девочка", этот этап мною давно пройдет, и все эти фасы-профили мне давно неинтересны. Я готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу в дисциплине "фитнес-бикини", это совершенно другой уровень, подход и психология. Это не попытка понтануться, а просто другой уровень и другая заточка, все процессы в голове происходят иначе, отсюда и специфичность поз и всего остального.
Сейчас у меня массонаборный период, затем будет спортивная сушка, затем еще один период, после чего - соревнования. Проще говоря, меня сейчас волнует не "сбросить", а "набрать" + качество и состояние мышц, кожных покровов, и так далее. Эстетика, проще говоря. Но на обычном похудении эстетика невозможна. Потом будет межсезонье, снова масса, снова сушка, и так далее. На сушке, разумеется, будет больше фотографий, чтобы показать изменения. На массе смысла нет, эти фотографии интересны только тем, кто разбирается в специфике и терминологии - к последним фоткам, вон, комментариев почти нет, их оставил человек, который давно в спорте и понимает, что к чему. Для остальных на фотках просто крупная девочка, развернутая на 3/4.

Но вопрос я учла, будем работать над этим, как говорится :)

Для наглядности.

Вот, допустим, я образца 2012 года.

читать дальше

URL
00:53

Человека на массе нннада?

Lots of love, Lily
Нате :)

А ежели кто спросит, куда жопу дела, то вот она:
фотки + блаблабла

@темы: фотографии, спорт, мотивация, я-железный человек

URL
четверг, 20 марта 2014
15:09

Про бойкотирование товаров

Lots of love, Lily

Одним из самых больших маразмов, гуляющих сейчас среди простого народа, я считаю так называемые призывы к бойкотам российских/украинских товаров.
Это запредельное что-то :)
"Товарищи!!! Не покупайте конфеты "Рошен", владелец "Рошен" поддерживает Майдан, да и вообще подозрительный какой-то!"

Здрасьте, приехали. Ну давайте уже окончательно ебанемся все вместе и забудем о такой простой и очевидной вещи, как торговые отношения и торговая система самого примитивного класса: владелец ларька покупает на складе пару коробок рошеновских леденцов, везет их в ларек, продает. Товар отличный, популярный, с хуя ли ему их не продавать-то? В свою очередь склады тоже разными бывают. Есть крупные, закупающие товар непосредственно у фабрики, есть посредники - поменьше. И в основном людей меньше всего волнует, на что потратит свои бабки тот, кому пойдет основная прибыль. Плюс - не стоит так прямо обоготворять сильных мира сего аж вот до такой степени: я не верю в пламенность Порошенко до той степени, когда человек отдаст последнюю рубашку на благое дело, человек не тот. Вложит - много, но исключительно исходя из личных побуждений. Но с голой жопой не останется совершенно точно, и от этих хомячьих мини-бойкотов в стиле "йа не покупаю больше Рошен! Йа патриот!" нет никакого толку. Зато количество идиотизма на душу населения да, увеличится. Что касается "лучше нашего производителя поддержу", то это тоже необъективно, мягко говоря: от того, что Иван Иваныч или Светлана Петровна начнут массово (читай - шоколадку раз в два дня) скупать продукцию "Красного Октября" или фабрики им.Крупской, бюджет это им не сделает. Это фирмы-производители с мировым именем, и с денежкой у них проблем даже при отсутствии в их жизни Светлан Петровн и Иван Иванычей совершенно точно не будет.

Однако же повсеместность таких вот личных мини-протестов со стороны хомяков уже основательно подпортила предпринимателям, особенно мелким, жизнь: прихожу вчерась в магазинчик, который прямо в доме располагается, а там скидка на украинские товары, все выставлено отдельной полкой, в т.ч. и Рошен, и всякое другое. Несущественная, но - отдельной полочкой. Стопроцентно в Украине мелкие предприниматели точно также изгаляются сейчас с российскими товарами: когда у тебя мелкий бизнес и семья, часто случается так, что не до политики. Проще говоря, бойкотирующие, вероятно, не совсем понимают процессы, а главное - то, что плохо они делают не чужим и тем, против кого столь пламенно восстают, а своим же.

Вы еще кока-колу перестаньте покупать, бойкотируя американское, бггг :) Омерика от этого страшно пострадает, будьте уверены.

Сто раз говорила и сто первый раз скажу: никогда не будет человеку в его стране хорошо, пока не станет хорошо в его собственной голове и на его собственной, вверенной ему территории. Политические убеждения, говорите?.. Что ты изменишь в жизни страны, общества и лично своей жизни, гордо отказываясь покупать шоколадки или сгущенное молоко? Что конкретно ты изменишь в текущей ситуации в лучшую сторону, отказываясь от товаров и услуг "вражьего стана" (в т.ч и в своей стране - враги-то везде. Там враги, тут враги, везде плохо, все плохо), увольняясь из мест, поддерживающих этот самый "стан", и так далее?

Диванные революционеры, бля. Младенческие забастовки, сидя с плакатиками на голой жопе в углу. С обеих сторон, причем.
А, ну на душе спокойнее, не замарался, типа. Это, безусловно, Важно.

PS добавлю справедливости ради: у нас тут, в России, такие призывы гуляют больше по сетям, официального ничего не видела - ни официальных плакатов, ни какой-то агитации. Официально наоборот, призывают покупать украинское. Бабло собирают на матпомощь - официально и не очень. Святых, разумеется, мало - все публичное чаще всего делается ради собственной выгоды. Но это тоже неплохо, в конце-концов. Но хомячье сидит в сетях и тащит все оттуда, а о зомбировании населения методами информационных атак я уже писала.
Россияне, не ведитесь, а? Понимаю, что как слону - дробина такие мои слова, но если кто-то осилит, тот будет большой молодец.
А Рошен - это дичайше вкусно и вообще хорошо.

PPS муж, почитав псто, сказал, что это заказуха! Спалил, скотина, как теперь жить?..
Пошла молиться на ЕдРовский логотип... И каяться.

@темы: бебебе

URL
среда, 19 марта 2014
18:21

Фриландия, отдых в Финляндии, налетай :)

Lots of love, Lily
Как я уже однажды писала, у нас есть в Финляндии небольшой, но ужасно милый коттедж :) В живописном, тихо местечке рядом с озером и горнолыжным курортом.

Мы пришли в себя после новогодних клиентов, и коттедж снова принимает гостей! Вся информация - тут:
vk.com/club56057114

Вступайте, приезжайте отдыхать! Мы его сдаем всем, кто захочет, конечно же, но предпочтительно своим - нам спокойнее. А кто сделает репост, тому моя персональная большая благодарность :)

Из плюсов: коттедж в собственности, все честно, не через агенство или третьи руки + там действительно очень здорово :)

URL
17:20

Внезапно, про еду

Lots of love, Lily
Иду я тут вчера по магазину, и вижу: лежат окорочка.

Мы жирное мясо уже полтора года не употребляем, разве что по случаю - свинтуса вот осенью пополам с другом мужа купили, свежего, отличный был, я его с апельсинами да с чесноком делала; сало вот хорошее если есть, то я его с огромным удовольствием, но еще реже, чем свинину, да вот шашлык несколько раз в год был, на НГ последний раз. Но что там тот шашлык - жир вытапливается, да еще отец берет суховатую свинину, так больше любит, да и желудки не луженые все ж таки. С окорочками та же история, сто лет не брала - все грудка да грудка, либо целый цыпленок-пти, либо лапки. И вот - аж прямо до трясучки: дайте их мне, дааааайте! С чесноком! Как в детстве! Запах лета и детства: ясный день, двери нараспашку, тепло или вовсе жарко, воздух такой свежий, что звенит, а с кухни доносится вот этот запах окорочков с чесноком.
С гречкой.

Цапнула парочку, в общем. Пока еще можно :)
И вот, значит, перед тем, как в духовку их определить, решила сперва на сухой сковороде поджарить - для корочки румяной, ароматов и аутентиШности.

Батюшке мои! Я вот удивляюсь, дескать, как умудрилась в свое время 85 кг нажрать! Курица же типа здоровая пища, чего с нее будет, с курицы той? Я жы ж без маянезика, без масла даже, откуда, с чего?А с "курицы той" как натекло... Все дно жиром покрылось :) А когда крышку открыла, то окорочка на меня напали, устроили арт-обстрел жиром :) Трындец.

Ну, посмеялись. Вытопила по максимуму жир из них, сняла, да в духовку. Съедим за милую душу, изредка-то можно. Но мне - урок, лишнее напоминание о том, что "не любить есть", "любить есть" и "уметь есть" - это таки очень разные вещи, и то, что в рационе нет майонезов и откровенных вредностей еще не повод утверждать, что этот рацион - здоровый, а потом удивляться, откуда берутся лишние кг :)

@темы: бебебе, юмор

URL
14:46

Расстрельный список слов

Lots of love, Lily
Вот решила создать список слов, от которых меня выворачивает наизнанку и доводит до мелкой трясучки :)

Это:
- любимка! Любимкаааааа, любимкалюбимкаЛЮБИМКА, бля! Ненавижу всей душой, откуда оно вообще пошло, слово это?!
- беременюшка (сюда же весь утипусечный жаргон на овуляшко-тему: масики, газики, пузяка/пузявка, запузырить, и иже с ними)
- мужА. "А моя мужа... а мой мужа... мне мужа подарил...". Аааааа!!! (кстати, где там моя мужА? Пойду проверю, как оно работает...)
- лопать. кушать. нямать (блеааааа)
- водонька (при этом "рыбонька" у меня идет на ура. Рядом с ним бодро маршируют шампусик и пивасик, хотя с годами случаются все реже и реже, как-то не приживаются у меня жаргонные словечки, и я, как истинное унылое говно, говорю "рыба", "пиво", "шампанское", ни тебе кокЭтства, ни тебе изюминки...)
- сюда же - видоизмененные псевдоукраинские/псевдорусские словосочетания типа "а як же ж, все буде сделано в лучшем виде!" "я на этой мове не розмовляю" (здесь обычно еще зачем-то вставляют "бачу"), а также пресловутое "житие мое" пополам с обычной речью, образно выражаясь (когда не только "житие мое", но и прочие псевдоцерковнославянские слова, например: "житие мое - сплошная печаль-тоска", "зело долго ехать"), но этот момент обстебали еще в Иванвасиличе: "Какое "житие твое", пес смердящий?". Когда целыми фразами-цитатами ("Упихся зело в престольный праздник, и предста пред очима игумна в скотоподобном виде. Поби он мя за то по хребту крепко посохом, за врата изгна и повелев николиже во обитель не возвращатися" "Я прийшов, тебе нема, підманула-підвела"), тогда нормально.
- нямка, мнямка, нямнямка. Нямисто.
- гульки! "Пойти на гульки" "Мой любимка пошел на гульки" = атомный пиздец.

Ох, ну и "Рашка", конечно. Но это вообще, за пределами что-то. При этом "Раисся" - вполне ок, поскольку чаще употребляется с юмором, а не как "рашка". Впрочем, у меня еще до интернетов был собственный мем: у нас была синяя книга телефонов и адресов, государственная, но печатали ее в конце девяностых где-то у китайцев, и там была куча опечаток, да таких махровых, что ни в сказке сказать, ни пером описать. Но самым главным перлом было следующее:
"Государственное издание йравительства жоссийской ледерации" :)))))))
И никакая "Раисся" с этим не сравнится :)

На самом деле этого много, только я сейчас совершенно точно что-то забыла. Делитесь вашим, вспомним вместе :))
Ну и это, я не особенно сноб, моя речь тоже не идеал, разумеется. Выше - просто бесящие лично меня слова.

PS ласковые обращения друг к другу типа "солнышко, заинька" или "такие пупсы" тоже можно писать. У меня такие вещи в ходу постоянно - мы с мужем друг у друга - "солнышко" и "счастье мое", а кота моего зовут Пупсень не только потому, что это было его детское прозвище, а потому что Пупс - он Пупс и есть. Они у меня все - пупсы и зайцы :) Но я вполне допускаю, что кого-то такие вещи могут бесить :)

PPS о, еще в каментах напомнили: "я тя лю", "оч", "нра" (мне эт оч нра), "одел" вместо "надел". "Я тя лю" прощается близким подругам! Я им тогда отвечаю: "я тя то".
Еще бесит "мя". И "ну ква". Причем, "мя" бесит и в качестве этого старотусовочного "мяяяяя!" "мя тебе", "мяу тебе", "ну мяяяяяяя!", и в качестве "мне", "я". Еще "ми". "Ми такая утипусечная" ) "Мрр" - нормально.

@темы: бебебе, юмор, потрындеть

URL
вторник, 18 марта 2014
21:45

Радуйся, пока веревочки ослаблены

Lots of love, Lily
...А вообще меня не покидает чувство, что мы все ходим на грани.
На грани чего? Я пока не знаю. Вернее, только предполагаю, но о предположениях этих даже думать не хочется. Хорошо бы, чтобы не оправдалось, и это было такое, знаете, обычное, дурацкое, надуманное. Предпочту показаться идиоткой или нервной какой вот сейчас, нежели оказаться правой в том, что не дает спокойно спать, из-за чего ночами снится черте что, а на душе нет-нет, да и защемит.
Это та грань, когда привычный мир пойдет трещинами. Большими такими трещинами с отваливающейся штукатуркой, целыми кусками.
Когда из этих обломков придется строить свой собственный мир, потому что деваться будет некуда.
Если мы вообще будем иметь возможность говорить о мире.

Примерно такое же чувство, какое у меня бывает, когда я думаю о том, что родители не вечны, когда думаю о случайностях и о том, что человек внезапно смертен.
И еще я это проходила в собственной жизни, лайт, так сказать, версию. Когда живешь-радуешься до поры. А потом приходит эта самая пора, и все. Склеиваешь мир из осколков. Вот минувшей осенью было. Приноровились, чо. Но трещины есть трещины.

Нет-нет, я помню: не кличь беду, она сама придет, а пока есть возможность - не кличь. Не кличу. Живу как живется.
Но иногда мне кажется, что это - такое: радуемся, пока есть возможность. Живем пока живется.

Дай бог, чтобы это было просто дурацким, надуманным, глупым. Я бы, наверное, все за это отдала.

URL
21:08

Про кожу

Lots of love, Lily
Блин, как мне это уже надоело. Она сохнет, как черте что, ничего не помогает, ни маски-сыворотки-крема, ни всякий там уход. Не знаю, что делать. Высыпаюсь нормально, питаюсь - сами знаете, все в порядке с этим. Спорт, активный образ жизни, свежий воздух - все в наличии. Но толку-то?

Вазелин, что ли, купить? Намазываться каждый день, чтобы ногтем соскребать можно было :(((

Девушки с сухой кожей, что вы делаете для того, чтобы она хоть сколько-то прилично себя вела, а?..
Мной испробованы:
- люксовые средства
- массовые средства
- средства сетевой косметики
- народные средства
- отказ от средств
Чего я не знаю, а?

Я в целом не жалуюсь, она у меня, ТТТ, в хорошем состоянии. Плюс я уже год не порчу ее пудрами-тональниками и прочей пакостью, сплю нормально. Словом, стресса не так уж и много. Проблема именно в сухости.

URL
18:57

Пенне с овощами и форелью!

Lots of love, Lily
Мега-очешуительные пенне из твердых сортов пшеницы с овощами и форелью, в соевом соусе, с лимонным перцем и чесноком!

На повестке дня - "Чего закинуть в себя перед тренировкой или просто в активный день, в обед!"

Идеальный вариант перед тренировочкой - углеводы, но не простые (сладкое), а сложные, с низким гликемическим индексом, способные дать как можно больше энергии, но не сгорят при этом сразу, а будут "подтапливать" организм во время тренировки, работая "углем для котла". В сочетании с небольшим количеством белка и клетчатки - просто бомба!

Для этого мега-блюда вам понадобится:
- паста из цельных, твердых сортов пшеницы
- овощи: у меня была замороженная смесь - брокколи, цветная капуста, морковь
- чеснок свежий
- соевый соус
- лимонный перец
- любая рыба. Лучше красная: форель, семга, горбуша: больше вкуса + большее количество жирных кислот.

Отвариваем пасту до состояния "аль денте". Овощи и рыбу кидаем на сковороду, добавляем немного воды, три дольки чеснока,не очищенные от кожуры (нам не нужен лишний привкус, только немного аромата и остроты), добавляем лимонный перец, соль по желанию, и тушим до готовности. Добавляем соевый соус - ложки три, перемешиваем,и пусть потушится еще минутку. Пасту слить и добавить туда же, в сковороду. Тщательно перемешать, снять сковороду с нагревательной панели, и пусть постоит минуты две-три. После этого подаем с водичкой или сухим вином, и наслаждаемся :) Последнее, разумеется, не предтренировочный вариант :)))

Ну и, конечно же, употреблять это необходимо в обед, а не на ужин: вечером такое блюдо недопустимо.

Приятного аппетита!
читать дальше

@темы: мои рецепты

URL
16:22

ППКС!

Lots of love, Lily
Нашла оригинал, кстати, вставила в текст.
18.03.2014 в 15:58
Пишет  @Шиповник:

Мирное население в период информационной войны.

1. Любая война закончится.
2. В каждом народе есть разные люди, не все участвуют в войне, не нужно оскорблять всех подряд.
3. Политики договорятся, а ты останешься с тем говном, которым ты поливаешь "своих идеологических противников".
4. Во время войны врут все. Не распространяй информацию анонимную и ту, в истинности которой не уверен или не можешь проверить. Если хочется что-то написать, пиши о том, что видишь сам.
5. Хочешь высказать свое отношение к политике - выскажи, при этом не обязательно кого-то оскорблять.
6. Не нравится мнение другого человека - выскажись об этом мнении, а не об этом человеке, чаще всего вы лично не знакомы.
7. Помни, что ненавидеть незнакомых тебе людей - это заболевание.
8. Взаимоотношения между людьми весьма сложные даже на уровне семьи или трудового коллектива. Между государствами все еще сложнее. Всё просто и понятно только дуракам. Не торопись делать выводы.
9. Оставайся всегда Человеком и помни пункт 1.

www.facebook.com/khudyashov/posts/6923770774756...

URL записи

Именно поэтому я пока еще ни слова, ни полслова - о ситуации, о своей позиции, о слухах-домыслах-веяниях-мнениях. Все, о чем я писала - о провокациях, либо своим языком - но ровно вот об этом же. Несмотря на это у меня уже начался обвал и украинских, и российских френдов. Это очень грустно, но - их право, безусловно. У меня есть своя позиция по вопросу, но я нарочно не поднимаю ее нигде, кроме личных бесед, поскольку - мое дело, мой взгляд, мое отношение, и споров-пересудов-ссор мне не надо даром, особенно с людьми, которые мне дороги. Мнение - оно мнение и есть. Ни один из нас не может быть ни в чем уверенным, кроме личных мотивов. Поэтому у меня - табу на обсуждение происходящего, кроме как по моим личным внутренним правилам в личных же беседах.

Я не хочу потом жить "с тем говном, которым ты поливаешь "своих идеологических противников". Мне это важнее политических разборок, которые веду не я, потому что война закончится, а вражда/говно - останутся, а жизнь очень коротка, и я не знаю, сколько я проживу на этом свете. Я и так наломала дров в жизни и без этого.
***
21 минуту назад Россия подписала договор о присоединении Крыма к РФ!
www.kremlin.ru/news/20604
Не каждый день становишься свидетелем исторических событий. Мы живем в бесконечно интересное время :)

URL
15:52

Lots of love, Lily
Как же мне, все-таки, не хватает в новом зале подруги :( Муж - не то: его поддержка бесценна, но мальчики есть мальчики - другой тренинг, другие заморочки, другое отношение к вопросу, все другое. А девочка есть девочка. Особенно круто было бы, если бы девочка тоже готовилась к соревнованиям, ну или просто качалась бы для себя серьезно, с той же степенью вовлеченности в процесс, как у меня.

(зато какие клевые скоро у нас будут фотки! Мне дико нравятся эти совместные качковские фотки супружеских и не очень супружеских пар, они офигенные, имхо. А у мужа, что называется, поперло, ыыыыы)))))такой клевый становится)))

Я - одиночка по натуре, мне комфортнее одной, либо среди толпы мужиков: это добавляет вот этого внутреннего чувства "я-маленькая-красивая-девочка-среди-толпы-здоровенных-мужиков-мимими-как-круто", но вот сейчас стало очень не хватает такой вот фитнес-подружки рядом.

Эх.
Пора, наверное, уже переставать стесняться, и выползать общаться в разные группы-сообщества с целью обнаружения по соседству себе подобных, а то чукча что-то только читатель все больше, но не общатель никак. Либо трындит себе потихоньку на своей территории.

Это реально очень нужно.

@темы: спорт, бикини

URL
15:20

Lots of love, Lily
Смотрю варианты купальников для ФБ. Глаза разбегаются :)
Мне идут ягодные оттенки и насыщенные холодные типа синего и зеленого, но остановлюсь, скорее всего, на ягодном, либо черно-золотом с цепями, брутально-гламурном :) Думала про хаки, но для дебюта это слишком. Хочу блестеть, переливаться, чтобы все сияло - волосы, купальник, тело, макияж, и чтобы самой от себя тащиться, глядя в зеркало :) Так что скорее всего ягодный.
Расшивать стразами буду сама: закажу болванку (у самой руки растут из известного места, только ткань переведу) у проверенного мастера, который шьет специально для соревнований и знает стандарты, а дальше - гуляй, рванина: создам себе мечту: тут мне и поддержка моральная, и творчество, и отвлечься.
Образ в голове уже сложился. Хоть бы только меня и моего здоровья хватило на подготовку, господи.

За эти полгода столько надо изменить-приобрести-сделать... Все - волосы, зубы, кожа, ногти, общее здоровье, не говоря уже о физической подготовке. Туфли, купальник, украшения, макияж. Денег уйдет... Но - не пугает: это так интересно, что словами не передать. Хотя и волнительно.

Ладно. Человек предполагает, как говорится. Будем посмотреть.

А до сушки осталось совсем немного. Либо 31 марта, либо 7 апреля старт, скорее второе, но как скажут.

@темы: спорт, бикини

URL
02:25

А зори здесь тихие

Lots of love, Lily

...Что когда перечитываю, что когда пересматриваю - все одно: хочется потом долго-долго молчать, и лучше - уехав куда-нибудь, или хотя бы выйдя на воздух.
Вот только в наши дни молчание - роскошь, а разговор - пустое. Делами надо.
Будем - делами.

@темы: кино, тебе не больно, на позицию девушка провожала бойца

URL
понедельник, 17 марта 2014
18:24

Lots of love, Lily
llorax.livejournal.com/ - чудесный блог. На главной странице ЖЖ сейчас сплошная политика и меряние писунами, и вдруг среди этого - такой вот неожиданный подарок.

Американка, двадцать лет живет в России, в глухой деревушке. Жена знаменитого фотографа-натуралиста Игоря Шпиленка, моего любимого фотографа. Спокойный, доброжелательный блог, интересные, спокойные заметки о жизни, которой она/они живут, о простых радостях/печалях, не разделяя по национальности/вероисповеданию/приверженности к каким-либо течениям-веяниям. Журнал адекватного человека, в чем-то довольно символичный, в чем-то очень простой и показательный, в чем-то малоприметный, но лично для меня - прямо-таки услада для глаз, отдых для души.

Рекомендую, в общем.

А, еще она ведет его на двух языках: на русском и родном английском. И много фотографий - природы, просто жизни.

Ну а у меня сегодня день покоя после недельной беготни практически без отдыха. Маленький персональный подарок.

URL
16:48

Lots of love, Lily
ask.fm/marinakudryavtseva - завелась на вопроснике, пусть будет. Люблю такое дело, плюс количество разных вопросов на общие темы как-то зашкаливает, решила вот попробовать упорядочить. Оставляю за собой право не отвечать на откровенно провокационные вопросы, либо по настроению, но в целом - спрашивайте, отвечу :)

URL
15:11

Отдельный момент о тесноте мира

Lots of love, Lily

На "Магистрали", когда я бродила там в толпе и фотографировала реконструкторов, меня остановила вот эта девочка. Привет, говорит! Помнишь меня? А я, признаться, не совсем поняла, кто передо мной: среди реконов очень много старых знакомых - под джипингу, по ролевым играм, но если джиперов я всех знаю в лицо отлично, т.к. общаемся постоянно, но ролевиков я половину уже не помню, некоторых могу не узнать даже при пристальном взгляде в лицо, а тех, кого помню, узнаю даже в гриме. Кто?! Привет, говорю. Не, не помню :) Я, говорит, Катя, из песочинского ДК, помнишь, в "Гостьюшках" пела?
В "Гостьюшках" пело несколько Кать :) Ну ладно, думаю, все они были малышней, всех помню примерно, так что с меня не убудет. Пообщались, посмеялись про "тесен мир", да и разошлись. А вчера опять встретились в штабе. Опять - привет-привет, чего-как, а ты какими судьбами, а тебя каким ветром, все дела.

А потом до меня вдруг дошло: то освещение упадет как-то по-особенному, то повернется девочка как-то так, что черты лица - вот если поменьше сделать, помладше - точнейшее совпадение. Елки-метелки, да это же моя Катюша! Катя-Катенька-Катюша, чудо-девочка, которая пришла в ДК совсем крохой - лет семь, что ли, было. Красавица с огромным пушистым хвостом, такие шикарные волосы: сейчас у нее стрижка, но все равно копна :) Она ходила на абсолютно все мои праздники, на все мероприятия, которые я устраивала, во все мои группы, даже на танцах, кажется, успела отметиться, но что-то у нее не пошло, и она записалась в "Гостьюшки". Один из самых активных наших человечков. Я так ее любила, боже ты мой, это чудо было, а не ребенок. Ну а потом, как водится, жизнь, переезды из одного конца города в другой, туда-сюда...
А ребенку, меж тем, исполнилось 15 лет :) Ребенок стал совсем большой и самостоятельный :)
И вот - встретились! Да не где-нибудь, а вот так.

Она катается туда из Песочного. В Петергоф. Из Песочного. На общественном. На реконструкции и просто так - любит клуб, тамошних ребят, помогает, общается. С подружкой ездят. Это два часа дороги, если нет пробок. И еще есть мальчик из Сертолово, это соседний от Песочного городок, тоже север Питера, а официально - вообще Ленобласть.
Впрочем, она всегда отличалась от других детей, очень сильно и в очень хорошую сторону. Я видела ее сверстников, часто приезжаю же и в ДК, и просто в Песочный. Маленькие еще, всем по 14-16 лет, а уже и сигареты, и яга, и соответствующий внешний вид... Хотя в том же ДК с ними работали много лет на развитие, подъем, воспитание, вкладывали невероятно много, да и сами дети подавали огромные надежды, не говоря уже о том, сколько у них было наград, конкурсов, выступлений, даже славы какой-никакой. Гастроли в другие города и страны. Мероприятия, праздники, развивающее всякое. Но не привяжешь же их... Не все, конечно, отвязались таким образом, плюс многие просто ломаются переходным возрастом, и по ним видно, что это пройдет. Но по достаточно большому количеству видно, что - нет. Окружение, взгляды этого самого окружения, сомнительные ценности, навязанные их личным обществом и неумением фильтровать, которому неоткуда взяться.

Но вот этот ребенок сам все для себя решил и решает, сколько я ее знаю. Дай бог, чтобы с ней осталось это, даже если в какой-то момент она решит уйти куда-то еще, куда сердце ляжет: лишь бы это правильно было и полезно, и развивало в ней Человека, а не пародию на него.
Такая умница, слов нет.

@темы: мои фотографии, Красная Звезда, на позицию девушка провожала бойца, радости

URL
воскресенье, 16 марта 2014
20:15

"Красная Звезда": первые учения :)

Lots of love, Lily



Седьмого марта у меня был совершенно счастливый день: мы получили форму :) Два комплекта, 1943 год, аутентичный пошив - пара гимнастерок, пара шаровар, пилотки, всякие мелочи типа погон-пуговиц, еще теплые комплекты - ватники + ватные штаны. И мне отдельно - армейская юбка. Остальное закажем по ходу дела и по погоде, плюс - что захотим (мало ли, дернет делать еще и что-то современное, или морскую форму, или еще что - простор для фантазии огромный), а еще на складе все есть, и чего сейчас не хватит, то выдадут на время. А сегодня были первые учения, и вот - блин, если меня спросить, как это было, обычного "ааааа, офигенно!!!111" - не хватит :)

Утро мое было ранним и романтишным: я сидела, пила кофе и пришивала пуговицы для погон. За окнами шел снег, и было один-в-один как в тот день, когда мы с мужем приняли решение попробовать (тогда это звучало именно как "попробовать")))) "как они", поскольку то, что ребята делают, впечатлило до глубины души и показалось настолько правильным, насколько только можно - никакие ролевые игры и реконструкция из серии "приехали в лесок, побегали в дурацком для себя, выпили, разъехались" и рядом не лежали. Потом было несколько дней изучения, так сказать, матерьяла, а потом как-то так вышло, что мы до глубокой ночи засиделись в штабе с командиром, заболтавшись обо всем этом и еще о разном, и все заверте...

Так вот, я сидела, пила кофе, пришивала пуговицы, а через несколько часов был точно такой же снег, как в тот январский день, когда ставился "Прорыв", и парни с девчатами в шинелях и сапогах под команды "Первый батальон в атаку! Ура!" бежали по этому снегу в строгой поочередности, и было морозно и радостно, вот только мы были не зрителями, а бежали вместе со всеми в составе батальона :)

А до того нас учили правильно надевать-носить форму и разным тонкостям-особенностям, с нею связанным, а также с внешним видом вообще, потом знакомили с разными видами оружия (сегодня были "длинные" - винтовки, автоматы, карабины, и иже с ними), и все это, разумеется, с обучением разным премудростям, которые необходимо знать, реконструируя тот или иной год Великой Отечественной Войны, а также исходя из соображений разности постановок и особенностей этих постановок (проще говоря, статичная сценка "жизнь военного лагеря красноармейцев в 1943 году, лето, такая-то область" - это одно (поведение, техника, постановка, работа со зрителем, образы), а огромный бой с кучей единиц боевой техники, профессиональной постановкой трюков, боя, и так далее, когда на зрителя надо играть, но общаться с ним нужно будет после боя, эдакое живое кино - это другое).
Отдельный момент: порадовалась тому, что не растеряла навыков в стрельбе и вообще работе с винтовками: как было, так и осталось. Будем развивать. А брать себе буду (со временем, в клубе хватает оружия) винтовочку со штыком, классическую. Думала про карабин, но он менее понтовый и менее мой. Автомат сука стремный, хотя мы с ним моментально подружились. Но слишком мужик, ну его нафиг. Стреляла из винтовки - пусть будет винтовка :)

После того, как теория пополам с практикой, проводимые в помещении закончились, нас погнали на улицу и провели занятие по военно-строевой подготовке :)))) Ржали много. Все, включая командира, который это дело проводил. И уже бывалых ребят-реконов. Прямо напротив нашего "плаца" - стоянка военной техники, принадлежащей клубу (как я уже писала, в клубе все очень серьезно), и там мужики чинили немецкий танк. И тоже ловили лулзы, соответственно, всячески подкалывая и подыгрывая, так что занятие, хотя и было серьезное-важное, прошло весело, только мы замерзли, как цуцыки, даром, что были в теплой форме :) Вообще, это надо было видеть. В кино про всяких там героев такое показывают: первое занятие по военно-строевой, все вертятся кто куда, творят черте что, а командир делает фейспалм. Эдакая ситуация по Гришковцу: "...И вот приходит он на плац, а там - мы".

Ну а потом нас погнали на полигон, ога. Боевая строевая беготня, шахматы, диагональ, свинтус.

В штаб вернулись замерзшие, но счастливые, и с лету убрали пирожки с мясом, которые обнаружились на тамошней кухне, а потом смели половину запаса военных сухарей под чаек. Вообще, это дело, все это красноармейское дело здорово возвращает к истокам, лишний раз напоминая, что в простоте - счастье: что тогда, на "Прорыве", мы уминали армейскую кашу с тушенкой на пригорочке, да так, что за ушами трещало, что тут этот чаек с сухарями после беготни на морозе пошел просто на ура :)

В штабе мы уже не в первый раз, уже ездили туда по разным делам - то форму получать, то общаться, то на смотры по форме и всяким необходимым нам штукам, но вот именно сегодня мы наконец-то познакомились с народом, пожили клубной жизнью, как она есть, и это было так здорово, что я до сих пор улыбаюсь, а муж, который обнаружил там кучу единомышленников, говорящих с ним на одном языке, что в принципе редко случается, так и вовсе цветет, пахнет и крушит Авито на предмет всяких необходимых труЪ-ништяков :) Там очень классно, мы очень довольны тем, что влились-таки, хотя это требует конкретных таких капиталовложений, а также времени, сил. Но это такое классное и правильное, нужное дело, что ничего не жалко, вот серьезно.

Вернулись вот только что. Сейчас будем смотреть закрытие Паралимпиады, где наши опять всех порвали на тряпочки - дополнительная радость :)
А потом скачаем "А зори здесь тихие", и это будет лучшим завершением дня.

@темы: фотографии, Красная Звезда, на позицию девушка провожала бойца

URL
суббота, 15 марта 2014
02:02

Куриный шашлычок на шпажках

Lots of love, Lily

Это офигенная вещь, так что извините за говнофотку, но зато на ней есть котик, и поэтому мне все прощается, потому что котик плохого не посоветует.

Короче: куриный шашлычок на шпажках. Точно по этому же рецепту прекрасно готовятся всякие там форели-лососи-кальмары, только времени необходимо чуть меньше, чтобы рыба не высохла, а кальмар не превратился в резинку.

Делается элементарно, Ватсон:
- деревянные шпажки (продаются в 1.отделах для пикников-шашлыков, 2.в отделах для праздников) замачиваем на время от получаса до пары часов в воде
- куриную грудку (у меня на восемь шпажек ушло две с половиной грудки плотной насадки без пробэлов) нарезаем кубиками (средними - не особенно мелкими и не особенно крупными, примерно сантиметра два-три диаметром), кладем в емкость, в которой это дело планируется мариновать, и добавляем:
1. 50 гр.соевого соуса
2. 3 чесночины (я давила. не любите давить, просто нарежьте мелко)
3. столовую ложку оливкового масла
а также отлично пошел лимонный перец (у меня шафрановский, в него входит немного морской соли, особой погоды эта соль не сделала, но учитывайте, что соус - соленый)

И на то же время, сколько у вас вымачиваются шпажки, в холодильник. Пусть себе маринуется.

Спустя отведенное на экзекуцию время нанизываем будущий шашурику на шпажки, и:

1. быстро обжариваем на раскаленной сковороде по принципу "раз подержал - перевернул - два подержал - снял"
2. а потом выкладываем на решетку предварительно разогретой до 200 градусов духовки и отслеживаем. Можно переворачивать. Как отличить готовый шашлык от сырого знаете ведь? Вот до этой степени и готовим. Учитывайте, что кургрудь любит быстренько высушиться до состояния чипсов, так что еще раз: следим. Но так, краем глаза. Ну и на дно духовки лучше что-нибудь поставить: сок-с стекает-с.

Еще можно выкладывать тупо на фольгу.

Есть, урча, постаравшись не сожрать шпажку. Я подавала с листьями салата айсберг и самым обычным огурцом. И бокалом розе. И при свечах, несмотря на простецкость блюдА, но нам, качкам тупым, даже это кажется изысканностью, чоуж, все равно выбирать не из чего, и приходится выпрыгивать из трусов, ога.

Приятного! Потом мне спасибо скажете.
А если кому нннада соус, то возьмите тот, что я в рецепте про тунца, запечатанного на сковородке давала - идеально пойдет:
- смешать соевый соус, устричный соус (этот - необязательно, но желательно), томатную пасту, немного чеснока, и есть, опять же, урча.

И опять сказать мне спасибо. А про то, что это боян, лучше не говорить, я и так это знаю :)

Ы!

@темы: мои рецепты

URL
00:19

Просто-вечернее

Lots of love, Lily
Безумная неделя за плечами.
Отдохнуть все равно не выйдет: завтра опять день ударного физического труда, послезавтра - учения в "Звезде" (форму получили, остались сапоги, звездочки пришить, да погоны прицепить, да ремни почему-то Шустер в посылку забыл вложить, придется заказывать отдельно), на отдых останется вечер воскресенья, с гулькин нос. Но я не жалуюсь: погода чудесная, хоть и ветер такой, что сейчас за окнами аж гудит, и похолодание обещали, но что нам то похолодание, когда земля отогрелась? Ну выпадет там что-нибудь, ну полежит пару дней. Как выпадет, так и растет, и потом - мы что, в марте снега никогда не видели? :) Сущая ерунда.
Но я ловлю момент и отдыхаю. Вот прямо сейчас, в тишине и покое, со свечой и кофе - отдыхаю.
Ужин будет поздним, но у нас в планах фильм, да и ужин там такой, что время роли не сыграет: в холодильнике маринуется грудка, будут шашлычки на шпажках под бокал розе.

Я сегодня купила первые милости к Пасхе: то, что давно хотела. На фотографиях будет выглядеть волшебно, в жизни - еще лучше. В Пасху я буду на сушке, многое будет нельзя, так что окружаю себя красотой по максимуму - будет компенсировать. Еще к сушке присмотрела себе классную майку и перчатки к ней: поеду покупать накануне старта, в качестве подарка-поддержки, ага.
А от массы я уже страшно устала. Одновременно и устала, и с удовольствием поела бы еще месяцок - не хочу сушиться. Но периодизация есть периодизация: летом опять масса, осенью опять сушка, и - все, соревнования. Если сочту, что готова. Периодизация, к которой постепенно все-таки адаптируешься со временем, очень здорово вправляет мозги, дисциплинирует, и начинаешь понимать, что к чему, причем понимать не столько головой, сколько телом, а это куда важнее. Здесь мне очень повезло: оно у меня очень чуткое. А сейчас, по ощущениям, и вовсе - на пределе. Максимум. Сейчас мне очень комфортно и хорошо, но я устала. Но устала головой, а не телом, телу-то как раз сейчас - просто зашибись: оно полностью включилось в процесс - физически, психологически.

Впрочем, это все - хорошо, и я не жалуюсь.
А усталость - это усталость, что называется, в принципе. Сказывается то, что я почти два года не была в отпуске. И немного додавливает то, что чтобы в этом году отпуск был, причем был именно таким, каким мы хотим его видеть, необходимо еще поработать, причем поработать ударно.

Впрочем, все это - так, суета, а о суете мне сейчас не хочется думать. У меня тишина, вечер пятницы, свеча и кофе. И я иду ставить шашлычки в духовку.
Я даже музыку выключила, потому что тишина - это то, чего мне иногда очень не хватает.
Но сейчас она есть, и это очень, очень хорошо.

URL