У МЕНЯ БУДУТ ЕЛОЧКИ!!!

Мечта сбывается!

Совершенно случайно (а случайностей не бывает), в поисках всякого для собак (!) мне выскочило на авито объявление. У меня, учитывая то, что я сейчас активно тут пишу про елки, сейчас вся реклама про елки, вот оно и выскочило.

Но оно же не знало, что я буквально на днях страдала на тему того, что мечтаю заниматься елками!
И там было такое бомбическое предложение, что я в итоге ночь не спала, рассматривала варианты, писала проект, и написала такой бомбический, что трясет по-хорошему так аж до сих пор

Все напишу подробно чуть позже, а пока что - Питер: если вы планировали покупать елку на базаре, у метро, в магазине или где угодно еще (именно покупать, а не ехать в лес), то приберегите деньги, потому что у меня для вас будет куда более крутое предложение! И выгоднее, и с кучей плюшек, и с доставкой, словом - я вложу в это всю душу и мою новогодозависимость! ))

Думаю, что уже на этой неделе все напишу. И можно будет меня поздравлять. И, конечно же, я буду очень рада заказам! Елки пока беру ограниченным количеством, и это будут просто жемчужинки, а не елки. Просто представьте, КАК я все это люблю и сделайте выводы о том, КАК я вложусь во все это! Сколько там будет любви, заботы и тепла, которые вы принесете в свой дом

А для семей с детьми вообще будет очень крутое предложение!

Девочки, у меня в работе сейчас три программы из серии "Фитнес для тех, у кого нет времени на фитнес": из-за глюков компьютера немного задерживается отправка - мне их надо вычитать и поправить, а до завтрашнего вечера такой возможности не будет.

Итого, вечером воскресенья рассылаю те, над которыми сейчас работаю, с понедельника готова приступать к новым!

lilypotter.diary.ru/p216388500.htm - тут все о программе.

Писать лучше ВКонтакте: vk.com/marinakudryavtseva

До конца декабря беру абсолютно всех, далее перерыв до 6 января, после 6 января - снова работаю по полной
Так что если хочется слегка подправить фигуру к Новому Году - сейчас самое время

Также по прежнему пишу предновогодний интенсив для желающих подготовить фигуру именно к праздникам, а далее могу дать сперва программу-детокс, а потом - просто комфортную для дальнейшего снижения веса.

Ну и еще 20 декабря выходит пилотная версия моей первой книги по фитнесу в электронном варианте О ней все напишу.

Пишите!

NL - красавцы

Да, цены поднялись, на некоторые позиции (в основном, наборы) - довольно ощутимо, но на самые ходовые - вообще нет, а также на недорогие и самые нужные подняли буквально на 40-50 рублей всего лишь (ну, к примеру там, где было 290, стало 350). И еще скоро выйдет несколько новых бюджетных линеек.
Самое ходовое к Новому Году - уходовая косметика, вкусняшки, чаи - подорожало, но не особенно ощутимо + у меня всегда есть возможность найти варианты для скидки.
Все необходимое на каждый день не коснулись вовсе.

Приятно!
Работаем

Я стала каким-то жутко банальным в плане выбора человеком.

Вот посмотрите какие дела.

Допустим, раньше: прихожу в кафе, заказываю коктейль, к нему - ну, допустим, роллы, потом кофе. С молоком или капучино, или тоже вот коктейльного типа.
Или в кофейню, и там - кофе или глинт, какую-нибудь сложносочиненную сласть.
Выбирая винище, выбирала сладкое или полусладкое (ааааа, капец)), роллы - непременно с начинками, сыром и прочим. Если закусь к вину, то тоже что-то не самое обычное в плане состава.
В кашу - тонну ягод-орехов-фруктов.
И так далее.

Что теперь?

Вино - только сухое, кофе - только черный, каша - тупо овсянка, максимум - с протеином и семками какими-нибудь, если дело доходит до японской кухни, что бывает редко, то это обычно суши с лососем или еще чем-то чистым, без лишнего - ну, креветка там, лосось, тунец, роллы еще реже - максимум, лосось, опять же, без ничего. Глинтвейны и коктейли - забыла про них давно, иногда могу летом заказать мохито, но и все. А так - вино. Сухое. Белое, красное или игристое. А то и вовсе без него, но зато кофе после - обязательно!
Черный. Ни грамма сахара. Ни капли молока. И только такой всегда и везде.
Закусь - ну, сырик хороший, или овощи, или мясное что-то. А лучше вообще карпаччо из сырого мяса))
А само мясо - просто стейк.
С травищей. Просто травищей.

А еще я уже несколько лет как полюбила оливки и не ем другого шоколада, кроме тупо горького, ну или темного. "Начинка" - ну, миндаль, может... фундук. Редко.

А японскую кухню перестала употреблять из-за сложносочиненности: лучше просто рыбка с зеленым салатом, травой там или овощами. И прочие морепродукты.

Вот так поменялись вкусы за несколько лет.
Но есть однозначный плюс - то, что я от чистоты и простоты вкусов реально кайфую! А вот от того, от чего ранее кайфовала (например, заказать набор роллов штук эдак в пять, с начинками, сырами и прочими топингами, и заточить) - аж с души воротит. Реально даже думать не могу. Фу. Фууууууу. Или мясо там типа "по-французски". Мое мясо должно быть крррровавым куском отличной говядины, чтобы сок, и чтобы крупная соль таяла - несколько крупинок - на корочке, чтобы запивать сочный кусок густым терпким красным сухим, и чтобы после того, как проглотишь все это, реакция была - мммммм! Никаких сыриков или соусов, максимум - сделать из хороших томатов вручную на оливковом масле, с перцем и чесноком: но он очень вкусный и забивает собой вкус мяса, так что не увлекаюсь.
Мои "салаты": зеленуху из пакета вывалить, добавить чуток оливкового масла, лимонный сок - и кайфовать!
Или капусту руками подавить, на худой конец.

А самый кайф, кайфнее даже любимого стейка под красное сухое - морепродукты. Серые креветки с чесноком сделать - и с белым вином их, но самый пик, самое любимое, просто до состояния "я в раю", что могу, наверное, до потери сознания - свежая устрица со льда: полить лимонным соком (соусы не люблю) и запить ледяным шампанским! Да побольше.

Вот это, блять, да, это мое все.
Даже любимые свежевыловленные огромные мидии, которые - наверное, мой личный рекорд - готовила в гигантской сковороде-казане под открытым небом на Федюхинских высотах (а выловили их в Балаклавской бухте: я ползла с пляжа, разморенная, к машине, а прямо мне навстречу по скале поднялся водолаз, и у него в руках был очень характерного вида мешок, а там - только что выловленные мидии и рапаны))))
Купила все.
Все пять кг.
И вечером мы так ими обожрались, боже ты мой...

Пять кг свежих мидий кинуть в котел, промыть. Проварить. Котел тоже был огромный. А вода - местная чистейшая.
Кинуть на сковороду (примерно с половину меня диаметром).
Сковороду - на костер. Звездное небо и цикады, ароматы трав - сопровождением.
Кинуть к мидиям сливочного масла, а если его нет - хуй с ним, льем местное белое вино. И сливки. И кидаем местный же розмарин. И чеснок. И льем оливковое масло, если есть. А если нет - хуй с ним!
И солим. И поперчить чуток.
И лука местного туда побольше нарезать тоненько.
А потом жрать, урча, запивая ледяным белым, закусывая местным свежим белым хлебом, и валяться потом, глядя на небо и чувствуя себя таким счастливым человеком, шокапец!

...сколько раз готовила мидии и рапаны, и свежие, и замороженные, а такого кайфа не было.
Повторю обязательно. Фотку покажу, она где-то в инсте есть.

Вот это - мое! А тогда любимым вариантом мидий был - под сыром и майонезом. Под сыром и майонезом! Мидии! Ебана...

Такие дела...
Хотя в гостях жру все.
И глинта бы под Рождество, наверное, даже выпила бы. Но уже не в городе, а у себя за городом: в городе как-то скучно стало его пить.
Да и не пила уже эээ.... вспомнить бы, когда последний.

PS: фотки нашла

Продолжаю елочную тему, и сегодня на нашей сцене - елка из лесничества: чего-почем, как и почему

В общем, если вы:
- не хотите отдавать тысячи за елку или пихту в магазине
- любите экономить
- а еще любите приключения,
елка из лесничества - ваш вариант

Еще один момент: вряд ли справитесь пешком, нужна машина. И топор. И некоторое количество терпения. И чай в термосе

Короче: живую елку, которая будет стоять долго, можно купить за стоимость до 20 рублей за три метра (не шучу, у нас сейчас трехметровая - 17 руб 50 копеек) через лесничество.

Тут надо понимать, что такое "елка" в понимании лесничества.
Можно сколько угодно говорить про легкие планеты и прочее, но факт остается фактом: в лесничестве есть три ведомственные территории: лесопарки, где действительно каждый куст на счету и охраняется, питомники и заповедники, а также придорожные полосы, где растет самосад, который а)мешает и вредит трассе, б)мешает и вредит теплосетям, водопроводным трубам, электрическим сетям, и прочему.
Также в у лесников есть понятие: балласт. Этот балласт вырубается в любом случае - чтобы лес нормально развивался и не зарастал. Это не только ели, это и многие другие деревья. То есть, ели, которые лесничества продают к Новому Году, это не ели из заказников, питомников не под вырубку, лесопарков или заповедников: это именно тот вариант, что идет на вырубку в любом случае, поскольку расценивается, как лишний, потенциально опасный в будущем и ненужный. Избыток, проще говоря.
Ну и почему бы при подобном раскладе не заработать копеечку и не пустить ресурсы не просто в расход, а порадовать людей перед праздником?

Вот именно этот балласт и продается лесничествами к Новому Году.

Что надо делать:
- вы идете в Сбербанк и заполняете там квитанцию. Лучше всего делать так: приехать в выбранное лесничество, уточнить сумму (копейки), доехать до ближайшего и вернуться с квитанцией в лесничество;
- там вам дают другую бумажку: вы ставите подпись, вам пишут размер дерева (или деревьев), а также указывают место на карте, куда вы можете поехать и выбрать там себе елочку, срубив ее самостоятельно.
Обычно это лесополосы у дорог, либо отдельные участки лесопарков, где необходимо вырубить балласт: вам все скажут.
Важно: ехать надо строго туда, куда сказали: леса и так охраняются, а перед НГ охрана усиливается - возможно, вам и повезет, если решите заняться браконьерством, но 90% того, что изловят и накажут (штраф и другие приятные вещи) остаются в силе: не нарушаем, едем туда, куда сказали: это не из головы информация, а четко обозначенный участок, где вы, фактически, помогаете осуществить плановые работы
Далее едем, выбираем елку, везем домой. Бумажка с собой: вас могут остановить дружинники, полиция, спросить, откуда дровишки, и вот если вы бумажку проебете или едете без нее - штраф. И дерево конфискуют обязательно, хотя оно им и не надо. Отвезут в ближайшее лесничество и там продадут: иногда они продают вырубку (тоже за копейки, имейте в виду: иногда можно приехать - а елки уже готовые. Только в данной ситуации свежести никто не обещает).

Расценки лесничеств можно смотреть уже сейчас, уже продают. Многие предпочитают скататься заранее, потом где-то в холодном месте хранить, у меня папа и дедушка все мое детство так делали, а потом папа стал сажать елки для нас самостоятельно: то выкапывал, чтобы посадить обратно, то срубал, как пойдет. У нас на участке елей просто до жопы, растут сами, некоторые уже представляют из себя основательную опасность, будем вот по весне что-то делать, видимо. А то (привет любителям поговорить про легкие планеты) было у нас три случая, когда очередная огромная ель падала от урагана, один раз сломала забор, один раз чуть не убила собаку, один раз чуть не поубивала людей на улице, и всегда оставляли нас без света дня на три (та еще радость, хорошо, что плита газовая, а не электрическая).
Зато сколько нам, дитям, было радости - ууу! Бегать по стволу, шишки собирать А дров сколько запасли!
Но страшно очень все равно.

Но сейчас наши елки или гигантские, или совсем еще несерьезные, а одна стала такой огромной и круглой, что рубить ее не будем точно, нарядим на Новый Год прямо на улице, порадуемся.
А вот лет через 30 она задаст нам жару На днях ходила вокруг нее кругами и думала, что с ней делать, потому что она уже на том этапе, когда или рубить (но нафига она нам такая на НГ?.. ), или пусть растет, но потом будут проблемы 100%, рубить придется в любом случае. Пока придумала так: пусть растет, потом будем строить на этой части участка второй дом - срубим на Новый Год. Очищать-то участок по любому придется.

Короче:
- елка через лесничество это геморройно, но дешево
- это приключения и поход в зимний лес
- не стоит их жалеть: они будут вырублены в любом случае, а если их оставлять, как есть, давать им расти, скоро у нас не останется дорог, ну или вы никогда не бывали в ураган в лесу или в дороге, когда только и молишься, чтобы очередной упавший исполин упал не на твою палатку или машину, а куда-то мимо
А:еще той радостью было выпиливаться одной бензопилой до сорванных ладоней после того урагана сутки из лесу. Тоже, знаете ли, несколько снижает елкотолерантность.
Я - была в урагане в лесу, и в дороге в ураган, когда вокруг падали исполинские деревья, и знаю, как деревья забивают корнями и портят все, что можно испортить, короче - тут я циничный циник. Против браконьерства, но за разумный подход.
Сотрудники лесохозяйств относятся к таким вопросам куда циничнее диванных экологов, равно как и множество людей, выросших за городом, так что если у вас отношение к елочному вопросу такое же, как у меня, есть машина и вы готовы к приключениям - вбиваем список лесничеств рядом с вами - и вперед!

На фото - елка из лесничества: она простояла намного дольше, чем те, что с базара, была большая, ароматная и пушистая

Пока не забыла, маленький рецепт! )

Берете куриный желток, берете йогурт "без ничего", чайную ложку, желток давим, йогурт в него, смешать, добавить специи - и на хлебец корнер
Если переносите желтки и не злоупотребляете ими (штука в день), получится отличный перекус. Если сверху лист салата и дольку помидора - ваще огонь.

То же самое можно и с целым яйцом, сваренным в мешочек.
А если с утра это добро завернуть в овсяноблин, получится классный завтрак с белком, углеводами и жирами.

На здоровье

Так.
Назрел вопрос

РОБОТ-ПЫЛЕСОС.

У кого какие? Как оно вам? Имеет смысл? У меня ламинат-кафель, пороги сейчас меняем на плоские, есличо, задача - просто ежедневно чтобы пыль-мелкий мусор собирал и протирал тряпочкой пол (знаю, что такие есть))).

Хочу себе к Новому Году!

Девочки, милые, простите: у меня были проблемы технического характера, только вошла в дайри! С телефона никак было.
Вижу ваши умылы, вопросы, комментарии, сейчас всем отвечу!

Ужасно неудобно, извините пожалуйста!

Если вдруг долго не отвечаю тут - пишите ВКонтакте: vk.com/marinakudryavtseva - приложение работает без проблем.

Важное: получила несколько заявок на "Фитнес для тех, у кого нет времени на фитнес": учитывая то, что вы написали мне в период моей Черной Пятницы, а я не могла зайти в дайри, я продлеваю для вас условия до конца ноября! Моя ошибка, вы не виноваты в том, что у меня были тех.проблемы)))

ЧП в НЛ закончилась, но все все равно остались хорошие предложения + в целом рекомендую продукцию, только пишите, пожалуйста, лучше ВКонтакт или в ватсап (за номером в личку))).
Ну и скидок на подарочные наборы никто не отменял

Один из самых часто задаваемых вопросов

Вот откуда это? С кем вы работали до меня, что боитесь, что тренер "ругаться будет"?..

Тренер может быть строгим там, где это необходимо, иметь свое мнение, отстаивать свою позицию, возможно, писать без смайликов (ужас)), может сделать выговор за откровенный косяк (как пример - вы скрыли заболевание и хлопнулись в обморок на тренировке. Впрочем, у меня были такие случаи - в реальности там не до ругани: сперва привести человека в чувство, ласково, но настойчиво поговорить с ним про дальнейшие его действия, а далее отправить к врачу), или, к примеру, если клиент лично заявил: "Будьте со мной построже". Но "построже" и "ругаться", прокачивая через то свои комплексы и самость - это разные вещи, и я такое не практикую.

Я вообще очень тактична с клиентами, хотя они далеко не всегда и не все тактичны со мной.
Крайне мало к ним лезу, стесняюсь дергать по вопросу отчетов, оплаты и прочего: мало ли что там у человека.
И уж совершенно точно не "ругаюсь". Никогда. Ни при каких обстоятельствах.
А кто работал со мной вживую, знают, как я правлю каждый сантиметр, паранойю и переживаю. И как не дергаю, если клиент все отлично сам выполняет, только присматривая за техникой: это же одна из главных задач - не привязать человека на всю жизнь к себе, а дать ему базу, технику, помочь с первыми результатами, а далее или отвалить, или помогать, по запросу. Не навязываясь и без давления на человека, дескать, чо ты без меня можешь, чмо.

Я вообще не понимаю, как тренер может "ругаться", как-то унижать клиента, как это мотивирует и к чему, кроме того, чтобы послать такого тренера, приводит. Нет, бывают варианты, когда ты с тренером на короткой ноге, вы дружбаны и взаимно подтруниваете друг над другом, он может и прикрикнуть на тебя, если ты лепишь откровенную лажу и вредишь себе, но ты будешь четко знать, что это он а)не со зла, б)с улыбкой. Как вот мы с моим Прохером (с которым, увы, больше не треним: уволился). Но тренер-дружбан - оно нечасто встречается.

Бояться, что тренер будет ругаться... ну е-мое, это же нарушение профессионального этикета, любых норм. Можно подумать, у людей и так стресса мало.
У меня не было ни одного такого тренера, и вряд ли будет когда-то.

Были у вас ругающиеся тренера реально? Или это страхи из головы и рассказов из интернета?
Я знаю одного такого, сама с ним не работала, но наблюдаю, как высокомерно общается с клиентами: никогда не пошла бы к нему. Ну и истории разные знаю, но истории - это истории, не факт, что они правда.

А кто работает со мной, если вы вдруг накосячили и стесняетесь писать, якобы я осужу - я не осужу. 100%

Провела свой первый полноценный семинар по биохимии женского здоровья, похудения и разобрала на живом примере некоторые продукты нашей компании: как оно работает, что с чем сочетается, кому можно, кому нужно, кому нельзя. Все дружно худеют, так что до кучи дала еще рекомендации по питанию в течении суток.

Семинар получился такой крутой, что я его обработаю, адаптирую "для всех" и проведу в конце ноября или начале декабря для всех же, с бесплатным входом
Будет полезно!

Анонс тоже будет.
Питер, потом, если все сложится, привезу его в Москву.

Не зря же училась столько лет, работала, все этим свои дипломы получала.

Проводила тоже бесплатно, кстати.
Отвыкла работать с большой аудиторией, хотя очень это люблю. Горю огнем, когда работаю, но потом как выжатая тряпка. Надо почаще что-то такое проводить, чтобы восстановиться.