Нынче у меня была первая тренировка с персональным тренером. Купила абонемент и отдельно еще занятия с Сашей.
Чо я могу сказать: нихрена я не знала до этого о той самой тренировке ног, которую все так не любят (здесь стоит улыбающийся смайлик с выбитым зубом).
Все было просто: мультикомплекс - выпады (4 подхода по 12 раз), гакк (то же самое) и, наконец, присееееееееед, блеать. Присеееееееед. То же самое количество. Ну и до кучи из старого тренинга - нижний кач, гантельки там, кардио.
Кайфово - не передать, но жопа, кажется, отваливается. Если завтра не отвалится совсем, пойду на кардио - сгонять жиры. Пять тренировок в неделю - норм.
Питание зато одобрили и растяжку похвалили, увидев, как я корячусь после тренировки ног (ну а чего делать, когда я по залу иду, а у меня ощущение, что я - что твоя барби: вместо ног - шарнирчики), делая привычную мне хореографическую.
И вообще как-то мы общий язык подозрительно быстро нашли.
Не к добру.

Особенно вот эта фраза "Можно ж добиться ТАКИХ результатов с тобой!.."

Но вы же понимаете, мне все нравится. Я не против. Я только за. Обеими руками.
"Что ж за жизнь-то такая! Вчера шла - изнасиловали, сегодня шла - изнасиловали. Завтра опять пойду"

Вообще, я собой сегодня не особенно довольна. В техническом плане все ок: веса увеличиваются, подходов делаю больше, интенсивность выше, выносливость тоже, техничность, качественность выполненных упражнений - все отлично. Вес уходит, тело крепнет, но... работать еще и работать. Подключая интенсивный уход за собой.

Из отдельных радостей: похудели колени (кто в курсе, как это трудно, тот поймет).

Чаю - и маникюры, маникюры, маникюры. Завтра крайне важный в рабочем плане день, а еще - праздник. Но я о том отдельно напишу.