Потренировалась сегодня просто обалденно, давненько такой продуктивности за собой не замечала. Мои тренировки всегда на износ и всегда на полной выкладке, но сегодня вот прямо как-то совсем от души, просто супер.
Ну и всяких комплиментов наслушалась, приятно


читать дальше
Фотка кривая, не показать: мышцы растут, объемы уходят, очень крутое ощущение. Но это так, баловство, настоящая работа начнется, когда стартанет второй этап, и начнем "вытачивать" тело. Жир согнать - пустяковое дело, построить хоть какую-то форму - посложнее, конечно, но тоже не самая адовая работа. Самый ад - это вот это оттачивание. Но я пока что об этом не думаю.
Еще сменилась система питания, но не то, чтобы как-то особенно или страшно: урезались углеводы, усилился белок, плюс спортпит по другой схеме. Мне все удобно, спокойно работаю и радуюсь.

А как дела у вас? Как прогресс?
Рассказывайте, делитесь