Моя работа позволяет мне самостоятельно выстраивать свою жизнь и свой день такими, как мне хочется. Но учитывая нагрузку, частенько утром приходится активничать, быстро собираться, чтобы везде успеть, параллельно отвечая на самые срочные сообщения, решая разные вопросы и, конечно же, приводя себя в порядок.
Но даже в самое бегательное утро я должна войти так, чтобы мне было потом хорошо весь день: со своими ритуалами.
И они же потом сопровождают весь мой день, они обязательны и без них мне никак, иначе равновесие будет нарушено, а результат - меньше.

Утро. Конечно, лучше всего, когда солнце: заливает кухню светом, греет ноги, путается в кошачьей шерстке, золотит голубое небо. Но если его нет (это Питер, детка), не беда: главное - сварить правильный кофе. Не забыть витамины и золотистые капсулы омега-3. Смешать белковый питательный (утром - можно) коктейль или сварить овсянку: я делаю на воде, без сахара, добавляю туда замороженные или свежие ягоды.
Шелковый прохладный халат на разморенное сном и чуть ноющее после вчерашней тренировки тело.
Налить кофе в фарфоровую чашку - мою любимую, которая со мной сто лет, и, если не разобью (я криворукая), то еще столько же пробудет.
Нанести на руки крем.
Босыми ногами по полу...
Помолчать, потом поболтать с мужем - обо всем на свете. И - все, можно делать дела, приводить себя в порядок, бежать по работе. Все будет хорошо и пойдет так, как надо.

Днем - обязательно эспрессо с водой. Любимый - в маленьком пабе на Рубинштейна, крошечный стаканчик и невероятное блаженство. Хочется покрепче? Перейти улицу, и там в крошечном подвале сварят еще более идеальный. А можно пройтись чуть дальше по Невскому, и там будет греческая таверна, где заказываешь маленькую чашку кофе по-гречески, стакан воды к ней, и пусть весь мир подождет.

И вечером еще ряд ритуалов, но они, в основном, кофейно-уходовые, либо тренировочные.
Тренировки тоже ритуал, такой же обязательный, как и все остальное, но там ритуалы совсем другие: я о них расскажу попозже. Без них у меня тренировка тоже - не совсем тренировка

А я без своих ритуалов - не я.


немного фоток