Долго не выкладывали фотки, потому что человек в процессе, ждали конкретной цифры, но теперь можно показывать
Мой брат прошлой зимой весил 120 кг, сейчас - 92
Взялся за себя полгода назад, до того было не уговорить, хотя меня сильно поддерживал, проводил мне фотосессии, всячески восхищался. Но сам - нет
И вот летом как-то раз приехал в гости и попробовал функциональное питание. И так оно ему понравилось, что решил попробовать подключить его к рациону и наконец-то попытаться скинуть: вариант "просто на питании" - не его вариант: нервная работа и нервная жизнь + несгибаемая тяга к вкусняшкам. Нужен был вариант, чтобы можно было сочетать с обычным питанием с некоторыми послаблениями и было вкусно. Там был тот вариант, когда если бы и это не прокатило, чел был готов просто забить на идею похудения в принципе
В итоге я написала ему программу питания, где основой была обычная пища - завтрак, обед и ужин, просто чистая, правильная, а перекусами было ФП.
При этом у брата остались и читмилы его любимой пиццей, бургерами и пастой, и алкоголь он употребляет (редко, но употребляет), курит, в зал все еще не дошел: выполняет дома небольшой комплекс упражнений, словом - там тот вариант, когда мы подобрали под него оптимальный для него, конкретно его ситуации и предпочтений вариант, который он САМ выбрал.
Итог: минус 28 кг, продолжает, после НГ пойдет в зал, и, думаю, станет таким кросавчегом, что все упадут
Без лишений и превозмоганий, страданий и голоданий, упадка сил или здоровья: здоровый, сытый, веселый. Еще кожа очень сильно изменилась: я дала ему наши средства для ухода, чаи для очищения кожи, и там, где ранее были вулканы, теперь ровная, красивая кожа!
Посмотрите фотки под катом ) Ну правда красавец же?
А представляете, ЧТО будет дальше?
В общем, кому хочется также - вот на таких же условиях - пишите. Не тяните. Всегда можно взяться за себя и получить результат, особенно под контролем опытного и знающего человека.
ФОТОЧКИ