Слово "баба" я не переношу в принципе, но гон будет именно бабий. Деваческий и для себя, потому как из серии "Записки капитана Очевидность".

Сегодня сидела вот в кресле у стоматолога, и думала: нужно за собой ухаживать.
Удивлены? Мол, кому-кому про такое нет смысла говорить, так это вам, Лилечко, с вашими-то запросами да тем, что с собой творите ежедневно. Отнюдь: вот конкретно мне и говорить.
Взять, к примеру, мои многострадальные зубы. У меня дома в ванной - выставка средств для душа и души, куча кремов, скрабов и прочей радости жизни. Полки просто ломятся от парфюмерии, косметики, средств для ухода за телом. А вот зубки - увольте-с. Если вспомнить, когда я последний раз была у зубного, то получится - два года назад, и то потому, что приперло так, что с воем упросила отца отвезти меня в круглосуточную клинику: до этого неделю болела челюсть, а я сидела на кетанове, полагая, что "само рассосется, а там и к врачу сходим-с" (человек с медицинским образованием, можете брать, как пример, и делать, как я, делать лучше, чем я, угу). А потом у меня а)кончился кетанов, б)был важный концерт, на котором я работала с распухшей физиономией, и вот после него ночью меня свезли в круглосуточную клинику, после посещения которой я стала на один зуб глупее, потому что удалили мне (ага, там надо было удалять, вот до чего дошло) зуб мудрости
Ну да, верно: зубы мудрости вообще лучше удалять сразу, как проклюнутся, это все стоматы хором говорят. Потому что одни расстройства от них, а толку никакого. Но суть-то не в этом, а в том, что зубы свои я запустила. Отскрабливая кожу, которая и так более, чем хорошая от природы, я наплевательски относилась к тому, что требует постоянного ухода и диагностики: зубам.
Нет, они у меня что внешне (не без изъянов, конечно, но все же не так плохо, как у многих моих знакомых), что в целом неплохие. Улыбка красивая, все такое. Но вот если копнуть...
Ну и копнули, о результатах - выше. А ходила бы я к стоматологу регулярно - проблем бы не было. Ну полечила бы раз в полгода зубик, ну камень раз в полгода же сняла бы легкий. И все. Все, блин! Так нет, поперлась только тогда, когда уже вставную челюсть можно было заказывать. Или лечить воспалительный процесс, спокойно имеющий возможность привести к серьезным проблемам хирургического характера, глухоте, проблемам с головой. Так-то. И это все при том, что я ухаживаю за зубками каждый день, два раза в день, чищу их хорошей пастой, жесткой щеткой, покупаю полоскания.

Обещание себе: если я еще хоть раз пропущу посещение стоматолога - из-за страха, или "да ерунда, пройдет", или из-за "успею!" - я себя накажу тем, что буду методично опаздывать в течение недели на работу, и меня оштрафуют на зарплату.
Почему так? Потому что всякое там "лишу сладкого", "не куплю новую кофточку" и "хрен тебе с маслом, а не сапоги" - не работают, проверено

Далее.
Очень многабукафВолосы. Многострадальные мои волосы.
Да, они красивые, ухоженные, и, опять же, у меня куча средств. Но за последние четыре месяца я ни разу не была в салоне или хотя бы в парикмахерской. Опять же: "нет времени", "вот сейчас проведем то-то и то-то, и схожу", или "покраситься и сама могу, а кончики потом подрежу, сейчас времени нет". Вариант "нет денег" даже не рассматривается, во-первых потому, что они почти всегда есть, а во-вторых - посещение не салона, но парикмахерской стоит совсем недорого, и найти для этого надо время, а не деньги. А вот отмаза "времени нет" у меня - самая ходовая. Его, во-первых, действительно нет, а во-вторых когда оно есть, оно уходит на что-то другое. Но ведь бывают и просто моменты лени же. Факт, блин. В итоге - отросшие кончики, длинная челка, которую пора подстригать, и ежемесячные стрессы самопокраски: "нет времени", "сама лучше сделаю" (я и правда умею красить очень хорошо, и если бы было время (аааааа!!!), непременно закончила бы какие-нибудь парикмахерские курсы, и сделала бы покраску и стрижку способом дополнительного заработка: в этом плане у меня руки растут оттуда, откуда надо)))).
Это правильно? Это неправильно.

Обещание себе: если я еще раз пропущу свое обязательно ежемесячное посещение салона, я накажу себя следующим образом: куплю самую дешевую краску для волос, и выкрашу себе волосы в радикальный чОрный цвет. Самостоятельно.
Что это для меня значит, все знают

Далее.
Тэло.
Тэло - это самый больной вопрос у всех женсчин, кажется. У меня в особенности: расслабилась, запустила себя. Выгляжу неплохо, но сама собой очень недовольна. Но тут все проще: я таки нашла в себе силы признать то, что не нравлюсь себе, полностью убила в себе такую замечательную во всех отношениях вещь, как самоутешение, и занялась собой, начав изнутри: поменяла режим питания, стиль питания, способы питания, и результаты уже начали потихоньку радовать Не могу, конечно, сказать, что у меня прямо так все плохо. Но есть, над чем поработать, и я работаю. Есть один существенный минус: из-за проблем с коленом я не могу вернуться к спорту - там, похоже, все серьезно, и это надо лечить (еще один пункт к). Так что налегаю на режим питания и образ жизни в целом. А как вылечу колено, вернусь к спорту обязательно - очень скучаю по тренировкам и танцевальным занятиям.
Но над остальным - работаю. Отговорки про "шоколад зато поднимает настроение" и всякое там "меня должны любить любой" - это не мое, с детства не люблю эти отмазки. А сейчас так и подавно. И, кстати, без всяких там шоколадов (вернее, с очень сильным их органичением) мне живется и веселее, и легче
Кому интересно: на данный момент мой режим питания таков: ем только тогда, когда сильно хочется есть, в остальное время не перекусываю, а пью чай или кофе, иногда просто воду. Если я в кафе и мне хочется есть, я заказываю себе салат типа греческого, или вовсе листовой, и к нему, опять же, кофе или чай. Если сильно хочется сладкого, ем сухофрукты: вяленый имбирь, вяленое помело, или курагу. Иногда, пару раз в неделю, или раз в неделю могу слопать конфетку или что-то конфетоподобное типа пары крохотных шоколадок "After Eight", о которых я тут уже писала. Обязательно завтракаю, обязательно обедаю (основной прием пищи) и обязательно ужинаю. Никаких "после шести не есть": у меня а)больной желудок, б)я поздно заканчиваю работать и поздно возвращаюсь домой, в результате просто ужинаю легко, не набивая пузо сверх меры, и пью чай или кефир, или ряженку. В гостях также контролирую питание. А "большое сладкое" не ем вообще: вчера вот на работе пили шампанское с тортом, от торта отказалась - ну зачем он нужен? Зато в воскресенье в гостях позволила себе кусочек, и осталась довольна. А торт два раза в неделю - это многовато. Полностью отказалась от газировок, чипсов, всяческих перекусов, хлеба, булки, сахара (могу добавить одну ложку в кофе, если слишком горький, либо если падает сахар, могу добавить пару,но это очень редко случается). Если куплю фаст-фуд в том же Макдональтсе, то это будет а)обедом, завтраком или ужином, и после этого я ничего не буду есть, б)это обязательно будет что-то с овощами и зеленью, и в)этого чего-то будет очень немного.
Результат полутора недель в таком режиме питания - минус три килограмма просто так, не возвращаясь При отличном самочувствии. О дальнейших результатах напишу позже. А если приду к какому-то ну очень красивому результату, напишу большой пост с фотками.
Но тем не менее...

Обещание себе: если я опущу руки, сорвусь в плане питания и вообще, я пущу на половые тряпки всю недавно купленную новую одежду. И выложу фотографию, как я мою пол новой рубашкой, сюда Так-то.

И ногти. Тут все просто: от природы тонкие, мягкие, хрупкие и ломкие. Квадратной формы, хоть и изящные, узкие. И крохотные, да еще и загнутые вверх. Тем не менее, еще со времен работы в медицине, все мои попытки делать маникюр более-менее регулярно, кроме того времени, пока я носила нарощенные ногти (тьфу-тьфу-тьфу, больше никогда и никому не советую), с успехом проваливались: в лучшем случае - обрабатываю кутикулу, подстригаю, подпиливаю и наношу прозрачный лак для аккуратности. В лучшем случае. А надо - иначе, блин! Надо ухаживать, укреплять, следить за ними. Потому что быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей, то-то же. А я получаюсь, что или дельный человек, или о красе ногтей. Потому что уход за ногтями выбивает из меня дельность прицельным пинком, а волосы почему-то начинают светлеть...
Это правильно? Это неправильно.

Обещание себе: если я еще хоть раз пропущу еженедельный маникюр, причем, самостоятельный, я куплю самый отстойный лак, и буду носить его неделю. Выкладывая фотки сюда.

Такие дела. Детали, детали - вот, что главное. Про здоровье я тут не пишу: это обязательное и понятное. Как обязательное и понятное, скажем, ношение каждый день красивой и удобной для работы и встреч одежды. Но, черт подери, ни одно пальто от кутюр не будет смотреться красиво, когда в руках у тебя - дешевая сумка с китайской распродажи.
(кстати о сумках... надо бы написать себе парочку обещаний больше вкладывать финансов при покупке вещей для себя в детали - сумки, обувь и прочее, нежели в основную одежду. Внешний образ создает вовсе не она)
Я образно, конечно, но суть, полагаю, яснее ясного. Работать над деталями и не опускать рук, потому как в случае со шмотками это, как ни крути, играет роль в общении с людьми (и не надо мне тут про "можешь на работу ходить, в чем хочешь" - мы живем в современном мире, где встречают, увы, по одежке, и иной раз провожают тоже по ней. Хочешь, чтобы тебя уважали на работе или просто в общении с людьми - помни о своем внешнем виде, потому что это тоже проявление уважения к людям. Точка), но еще больше - в отношении собственного здоровья. Сегодня, сидя в стоматологическом кресле третий час, вцепившись в его ручку, когда атестезия начала отходить, а больше колоть было нельзя, я себя очень ругала - за наплевательское отношение к деталям своего организма, таким важным. И думала вот над всем этим.

Зубы, волосы, кожа, ногти.
Сумка, обувь, украшения, перчатки, шарфы, головные уборы.
Первые четыре - прямое отношение к здоровью, а также - самоуважению и отношению к вам людей.
Остальное - детали образа, помогающие жить.
Конечно, последнее можно отбросить: наверняка кто-то выскажется за сочетание первых четырех и ума. В общем-то, не буду спорить. Но лично мой выбор - сочетание первого и второго. Хотя бы наличие первого в полном порядке уже говорит об уме; в конце - концов, для остального-то большого ума не надо.

Уфф... вот это расписалась так расписалась. Высказалась, можно сказать. Прямо броневика только не хватает. Тоже мне.
Но надо было, надо. Когда я просто так ругаю себя про себя, это редко работает. А когда я выставляю, не прикрываясь, собственные недостатки на всеобщее обозрение - другой разговор
Вы уж простите. В конце-концов, это не признание в смертоубиВстве, да и вообще я скоро за тканью вот поеду.
Я вообще хороший человек. Местами. А местами - не очень, в плане ногтей вот, например.
Но хочу быть лучше. Не в плане ногтей, а вообще.
И здоровее. И, может быть, даже пользу кому-нибудь принести.

Потому и написала.