Сейчас, конечно, бывалые качки хмыкнут, мол, мы тут по стопицот тягаем, а она после пятнадцати пищит!
А я таки скажу: для лузера, который дома пляшет вприсядку с килограммовыми, по пять на лапу - это уже вполне себе.

В общем, у меня сегодня "день второй": верх. И вот если после понедельника у меня одеревенели ноги, то сегодня я с трудом сумела написать свое имя на стаканчике для воды, было очень смешно
Программа была простой, но емкой: сначала слегка ванильненько побегала на дорожке, затем пресс и спина, а затем тренер укрепил на штанге по пять кило на каждую сторону и уложил меня на большой и страшный тренажер, о который я немедленно приложилась лбом, и теперь у меня там шишка. Всего получилось около 15 кг, считая палку. Ну и вперед: сначала 90 градусов, потом 45. Сделала по пять подходов на каждый где-то. Тренер сказал, что мало Но я втайне все равно собой гордилась, потому что с тренажером этим имею дело впервые в жизни и чувствовала себя по меньшей мере Шварцнеггером. И пофиг, что я на него не похожа. Хорошо даже.
Затем были гантели:на себя, от себя, наверх и за себя - до опупения. Опупение наступило нескоро: я и гантели - друзья навек. В зеркало смотрелось местами даже красиво.
А потом была палка.
Я палку нежно люблю с юных лет, когда еще занималась атлетизмом в студенческия годы. В смысле, у нас почти все девочки пошли на шейпинг, а я и еще несколько халявщиц, не нашедших ничего интересного в жоповерчении в зале, битком набитом тетками - в качалку и на бег. Так вот, палка была моим любимцем: села, грузик установила, сколько надо - и давай тягать. Любимее палки у меня только ногоразводной: сидишь себе, книжку читаешь. И на котором ноги качают и носочек тянут: это вообще любовь на все времена. Я вообще по ногам как-то больше, со всеми этими моими танцами-бегом-лисапедами. А вот с руками попечальнее будет.
Но ведь злодей тренер привесил на палку все те же пять килограмм, не считая самой палки и всяких там систем, благодаря которым тренажер работает...
Однако же сделала! Все те же пять по десять, на большее меня пока не хватает. Но таки получилось, и в зеркало смотрелось хорошо, и выполнила правильно.
Под конец занятия была довольная, как слон, тело говорило мне спасибо, руки проклинали, по приезду домой пришлось сразу залезть в горячую ванну, где остапку понесло: и скрабик, и массажик, и два вида геля, и за волосами-то поухаживала, и всяким полезным намазалась, а потом еще, решив, что гуляем, до кучи сделала полный маникюр. Сижу счастливая и с чаем.
И вот черт его знает, чем все это закончится, но пока что мне все нравится. Пойду завтра вот в спортивный - майку новую покупать, да перчатки. А может еще чего присмотрю.

Ну и про питание: пошла третья неделя "типаздорового", все живы, все здоровы, все в Париже. Все ок, в смысле, несмотря на то, что обеды мои сейчас представляют из себя примерно следующее:
читать дальше
а от вида моих ужинов все претендующие на эти самые ужины враги скукоживаются и дают деру, я довольна, потому что все в радость. Как-то так оказалось, что из меню толком ничего и не убралось, кроме совсем уж откровенно вредного, типа чипсов там всяких, да тяжелых блюд вроде пасты со всякими соусами, но если грамотно подойти к вопросу, и это можно обыграть: тренер говорит, что все ок, позанимаемся, придут тела в тонус, и снова можно будет позволять себе разное, просто с учетом того, что это надо будет честно отработать.
Ну и это, в зеркало приятнее смотреть, нежели раньше.

Сплошные плюсы, одним словом.