Собственно, как уже писала, изменения продолжаются, хотя вес упорно стоит на месте. Тренировки становятся все интенсивнее, веса потихоньку растут, а настроение после тренировок по-прежнему зашкаливает.
В черновиках висит пост про бег:может быть сегодня закончу. Времени все нет, работы много и много ездим, ни до чего. Плюс напишу про стереотипы и то, на что новичкам не следует обращать внимание. В планах - про спортпит, но это вряд будет скоро, хотя хорошей информации накопилось много. Ну и отсниму, как и обещала, упражнения для тонуса мышц шеи и подбородка, а также "вакуум" - оказывается, не все понимают, как его выполнять.

(блин, эдак дело до книжки с каким-нибудь дебильным названием типа "Я могу" дойдет. Для новичков, типа мотивация-стимуляция, раздатчик пинков и добрых советов насильно, хехехе)))

Но на самом деле мне просто нравится делиться хорошим и полезным. Если оно работает даже с такими, как я, если оно приносит в жизнь позитив и радость, проверено на себе лично (а я, как уже писала, не самый простой подопытный экземпляр: в наличии и болезни всякие, и траблы, и иже с ними - все не так просто), то отчего же держать этот опыт при себе, когда можно чью-то жизнь сделать чуточку лучше? Писала, пишу и буду писать. Времени бы вот только побольше...

Ладно. Под катом - очередное "было-стало". Позы те же, форма та же, ничего нового, но если пройти по тегу и посмотреть все фотографии, то разница станет хорошо видна.
читать дальшеКороче, вот я сегодня утром:

Поближе и с неудачного ракурса: ну вот не умею снимать себя анфас ( Плющит, таращит и делает колобком.

Но это всяко лучше, чем, например, тут:



Вакуум свое дело делает: перед подтягивается, а когда лежу, живот капитально так проваливается внутрь. А раньше не проваливался, ровный был и даже выпирал-с )))
Буду снимать вакуум и упражнения для шеи - покажу.
Ну и на закуску все та же я с печальным еблетом на тему отсутствия горячей воды.

Такие дела. Продолжаю тренироваться, продолжаю работать, бесить выкладками и фотками на айфон, и идти, идти, идти к цели.