Пост про зал все еще в работе: начала писать и поняла, что он будет большой и подробный, так что решила не гнать, а отнестись внимательнее. Но все будет: пишу.
Вчера в зале нахваталась комплиментов, не ожидала, если честно: все-таки одно дело - здесь, где все свои, и наблюдают за метаморфозами моими, о которых я подробно рассказываю, в курсе всех дел и так далее, и другое дело - наши качата, которые смотрят под другим углом, не в курсе обстоятельств и так далее. Ан нет: и девочки-администраторы прямо хором, и в зале, и на выходе - сидели там всей стайкой, общались, и прямо засыпали комплиментами; и в зале вот похвалил один из завсегдатаев-качат, большой такой парень - тренировал друга, подошел, спросил, как тренировки, и сказал, что я молодец, и результаты видно, и вообще Тягали потом на троих одну штангу: вечером в пятницу у нас яблоку негде упасть, приходится все стойки делить на двоих-троих, эх. Так приятно, так поддерживает это!

Тело меняется. Теперь это не только видно, но еще и...вот не знаю, как лучше выразить... функционально ощущается. Очень четко вижу и чувствую наощупь места, где под слоем жЫра все очень сильно окрепло и подтянулось, и моя задача вот сейчас - этот лишний вес согнать, обтесать тело, а затем начать вытачивать из него то, что мне хочется. Его не так много осталось, но это будет самая тяжелая работа.
Ну и вообще по ощущениям результаты я начала получать вот только сейчас, почти семь месяцев спустя. В смысле, ощутимые результаты, когда видишь, что да, это действительно все меняет, работает, улучшает.
тут еще тело


Форма адидасовская на мне уже некрасиво подвисает. Попробую с чем-нибудь постирать, может сядет. Найковская сидит лучше. Осенью, видимо, что-то еще придется покупать: объемы уходят очень быстро. Ну и опять же: вот та методика, по которой работаю уже больше месяца - пятиминутки кардио после каждого мультисета, конечно, творит чудеса.
и тут тоже


Радуюсь