Сегодня пофотографировалась в полный рост в труселях и спортивном лифчике: шорты те серые, которые сидели впритык еще в июне, с меня уже сваливаются, в них фоткаться бессмысленно: мешок-мешком. И вообще достаточно тщательно изучила тело на предмет изменений, прогресса и выявления проблемных зон.
Ну, о том, что все тело - это одна проблемная зона, я лишний раз говорить не буду, это и так ясно. В остальном что радует - все-таки прокачались все группы мышц, мышечный корсет есть, и очень сильно чувствуется вот эта разница: тут мышцы, тут - эээ... не мышцы но - поверх четко определяемых мышц, и над этим надо работать дальше: питание, кардио натощак, обязательное неизменное кардио после силовых. Что еще радует - этого самого "не мышц" становится все меньше и меньше. Стимул работать упорнее.
Что касается функциональных проблемных зон, то это, сука, трицепсы. Эта дрянь у меня с детства слабая. Есть у меня один спотыкач: отжимания от скамейки, обратные. Не идут, хоть ты меня режь, хоть плеткой стегай - не идут, и все. Буду добивать всеми доступными способами. Гравитрон нижние брусья, гантели, жим 90 градусов узким хватом: раскачаю суку, никуда не денется. И отжимания от скамьи на каждом занятии. Как угодно, блин. Все работает, все, а трицепс - ни в какую. Кое-как.
Сильно переживать рано, конечно - чего ему там эти несчастные восемь месяцев по сравнению с годами бездействия? Но бесит. А раз бесит, значит будем избывать причину.
Как-то так.
В остальном - ок. Вес стабильно снижается: понемногу, аккуратно. Вещи велики - все. Даже те, что были куплены летом: придется раздавать, видимо, блин (( Все висит. Осенний гардероб надо обновлять полностью. Это и радость (круто же!) и печаль (моя внутренняя Сара Абрамовна цыкает зубом и смотрит глазами, полными слез, на кошелек, потому что худой кошелек, по ее мнению - это очень плохо. А он станет таковым после обновления осеннего гардероба совершенно точно). Но радости все равно больше.
А еще - зырьте, как красиво ноги прорисовываются!
читать дальше
Снято сверху, поэтому не особенно объективно, но они становятся такие тонкие и красивые, что когда встану осенью на каблуки, будет просто зашибенски
я там даже улыбаюсь




Ну а это просто: ходила смотреть пальто, заодно померила шапочку - очень понравилась. Если не найду что-то интереснее, обязательно возьму, ибо смешная и милая, и к ней есть еще такие же перчатки
читать дальше
От такие дела.