понедельник, 18 ноября 2013
14:58

Тут - все :)

the only one in the world
Lots of love, Lily

Вместо разминки на беговой и кардио там же от души помесила мешок. В качестве кардио же устроила себе трындец со скакалкой.
Какая там беговая...
Когда сползла, можно было выжимать (а на самой тренировке сняла все, что смогла, оставив только спортивный лифак и штаны), и потом сидела прямо на ступеньках лестницы, ведущей на второй этаж, пила молоко, надвинув капюшон до бровей, и чувствовала себя окончательно и бесповоротно счастливой.

@темы: фотографии, спорт, мотивация, бить людей, радости

URL
Комментарии
18.11.2013 в 15:09

@Шиповник
Я люблю в это верить
Во, взгляд какой! Счастье!
URL
18.11.2013 в 15:10

the only one in the world
Lots of love, Lily
@Шиповник, самое настоящее ))
URL
18.11.2013 в 20:15

Sangu!s
Здесь могла быть ваша реклама.
Молоко оО?
URL
19.11.2013 в 00:01

the only one in the world
Lots of love, Lily
Sangu!s, ну да, молоко, 1,5%, если протеин забыт дома - лучший способ закрыть белково-углеводное окно после тренировки ("углеводное" можно закрыть бананом) для людей, которые серьезно тренируются. А что?
URL
19.11.2013 в 00:57

Sangu!s
Здесь могла быть ваша реклама.
the only one in the world, я никогда ничего кроме воды во время и кофе до не пила. О, знание!
URL
19.11.2013 в 00:59

the only one in the world
Lots of love, Lily
Sangu!s, я же качаюсь, целенаправленно ращу мышцы. После тренировки обычно пью или изолят на воде, либо на молоке, либо просто стакан молока маленький. Белок, все дела)
URL
19.11.2013 в 01:10

Sangu!s
Здесь могла быть ваша реклама.
the only one in the world, я слышала о таком, даже наблюдала как один товарищ ел конфеты в зале)) видимо массу растил)) это просто мои личные ощущения, типа пить воду просто или с лимоном - полезно, а все остальное - лишнее. Почему-то кажется, что будет ощущение тяжести. *я не спец, просто ощущения*
URL
19.11.2013 в 01:12

Lazy_frog
... и тут я ему и говорю: "Ква-ква-ква!"
Вот ты всегда такая заразительная! Я долго держалась, убеждала себя, что денег нет и вообще медузам вроде меня в зале делать нечего. И сегодня я все равно обнаружила себя свисающей со стойки для пресса... ну вот как так можно?! :laugh:
URL
19.11.2013 в 01:14

the only one in the world
Lots of love, Lily
Sangu!s, нет-нет, ощущения тяжести не будет )) Конфеты, правда, точно лишнее - толку от них никакого, даже если в качестве второй части белково-углеводного хавать. Протеиновый маленький батончик или гейнер - норм, а конфеты-то... Ну, может у человека с глюкозой проблемы, мало ли.

Lazy_frog, я про "денег нет" как раз пост пишу в контексте зала и спорта ))) Как ты могла не прийти в зал, когда у вас там, как я посмотрю, МОЩЬ! :))) Да еще и Первая. Это все она, это она притянула, а я так :))))))
URL
19.11.2013 в 01:27

Lazy_frog
... и тут я ему и говорю: "Ква-ква-ква!"
the only one in the world, да, когда я узрела МОЩЬ, то поняла, что выбора у меня нет ))))
URL
19.11.2013 в 10:54

М.Н
Жизнь, слишком изменчивая штука (с)
the only one in the world, глаза светятся, поистине счастливая))) я вот сеня иду на треньку!)
URL
19.11.2013 в 14:12

the only one in the world
Lots of love, Lily
Anthea.H, давай-давай!
URL
19.11.2013 в 16:38

М.Н
Жизнь, слишком изменчивая штука (с)
the only one in the world, аха)))) только у меня проблы с фото-отчетом, ибо нет айфона тока айпад а с него неудобно фотаться да и ее таскаешься его особо))) куплю буду фотаться)
URL