Напишу, наверное, не очень приятное, но все-таки напишу.

Пришла весна.

В моей ленте сперва участились заметки на тему "купила абонемент в зал, ура!", я порадовалсо.
А потом одно за другим, как подснежники в лесу, начали появляться упаднические настроения: "я никогда не похудею!" "только жесть мне поможет!" "я-жируха навеки" "куплю мешков для картошки, картошку вытряхну, замотаюсь в мешок, и буду так ходить до зимы".

По этому поводу вот, что хотела сказать.

Не так давно я наткнулась в сети на группу ВКонтакте. Называется то ли "Жизнь без углеводов", то ли "Углеводам.нет", что - то такое, сейчас искать не полезу. Суть там простая: некая девушка много лет боролась с лишним весом путем похудения и запатентовала что-то вроде диеты. Один из лозунгов звучит примерно так: "Похудение без спорта".
На группу подписано несколько десятков тысяч человек.
Десятков. Тысяч.

Догадываетесь, почему?..

Как я уже писала, я сама имею некоторый "боевой опыт" в диетическом плане, со срывами, страданием хуйней, и иже с ними. Я диетствовала, искала легких путей, занималась каким-то недоспортом, голодала, пила целлюлозные таблетки и мочегонные чаи типа "Летящей ласточки". Человек - существо ленивое, а русский человек - ленивое вдвойне (об этом я, кстати, скоро напишу в посте про патриотизм и необходимость выдачи соотечественникам целительных пиздюлей исключительно во благо). Нам проще искать вариант, где ничего не надо делать: съел волшебную таблеточку, и все тебе будет. Или в ванну с содой окунулся. Или кофейку зеленого дернул. Или чудо-диетку нашел. Без малейшего желания разбираться в вопросе мы пьем кефирчики и поедаем "салатики", хотим сияющую упругую кожу и яркие здоровые волосы, и, вместо лечения изнутри путем коррекции питания, витаминной поддержки и спорта, травим ее новомодными кремчиками, стоимость которых покрыла бы абонемент в зал на пару месяцев. И без конца подписываемся, подписываемся и подписываемся на такое вот пустое блаблабла, сулящее легкий результат: откажешься от углеводов, а там, глядишь, и в джинсики, которые в молодости носила, влезешь, кайф! Пофиг, что кожа как была вялой, так и будет, и целлюлит останется на месте, и в целом ты останешься вареной курицей, просто объемы уменьшатся, зато ты ПОХУДЕЕШЬ!
И пофиг, что в слове "похудеть" корень - "худо". Худой, плохой, больной. Главное - чтобы не "толстая"!

Ни урезание углеводов и страшных-ужасных калорий, ни таблеточки-ванночки-чудо-диетки, ни чаи-салатики-кефирчики, ни обручи-прыгание в пленке мне, самому обычному человеку, не помогли. Мне тоже казалось, что я "никогда не", и что я - потерянный элемент. Я так думала ровно до тех пор, пока не пересмотрела свой взгляд на вопрос, не выписала себе пинка под зад, и в моей жизни не появился нормальный спорт и нормальный же режим: питания, жизни, и всего остального.

В меня не верили. Я не верила сама в себя. Но упорно перлась вперед, потому что появились первые результаты, которые придали мне уверенности в себе, направили.
А еще у меня нет какой-то особенной силы воли, каких-то там крутых психологических данных: просто появилось понимание, что я могу продолжать страдать хуйней и искать легких путей, постепенно превращаясь в развалину, потому что тело мое не молодеет, а могу прекратить это дело и начать заниматься собой серьезно, доведя это до привычки класса чистки зубов и расчесывания волос. Потому что это необходимо.

Все, блеать. Это самая простая, самая рабочая схема. Грубая, элементарная, старая, как мир, и стопроцентно рабочая, если не косячить, а также вкопаться в процесс с целью разобраться, что к чему. Спорт + режим + здоровое питание, где кефирчики, жесткач и голодания дружными рядами идут в жопу, где любой срыв - под контролем, поскольку ты точно знаешь, что даже из срыва можно извлечь максимум пользы и как именно, а потом срывы попросту сходят на нет, потому что подконтрольным становится все, и этот самый контроль не подразумевает каких-то жестких рамок, сильных ограничений, и тому подобного, поскольку в какой-то момент ты понимаешь, что вот так куда лучше, нежели вот та дерготня, что была раньше, результатом которой стало то, во что превратилось твое (мое) тело по ее итогам.

Еще раз:
СПОРТ. РЕЖИМ. ПИТАНИЕ.
И желание разбираться в вопросе. Серьезно, без мимими. Это работает на 100%. Не сразу, не быстро, тяжело. Это ТРУД. Это требует сил, времени и включения головы, но это очень, очень просто. Без волшебства и обещаний каких-то там чудес. Но это чудесным образом преображает как тело (без всяких там чудо-кремчиков и таблеточек), так и голову.

Однако же если сравнить количество людей, подписывающихся на спортивные группы в том же контакте, и количество подписчиков таких вот диет-проектов, то разница будет колоссальной. Про свою я вообще молчу: там выложены стопроцентно рабочие схемы, но девочек, занимающихся собой по этим схемам, можно по пальцам пересчитать. Я, безусловно, продолжу заниматься этим, запал не угас и желание есть, но - обескураживает.

Люди не хотят трудиться. Я не ерничаю и не лицемерю, не строю из себя фитнес-фифу: я сама была такой - ленивой, ищущей легких путей, и, как результат, регулярно срывающейся толстухой, посмотрите фотки в предыдущем посте, там все есть.

И не надо мне про отмазки: у меня их было море. Я тут как-то даже вывешивала список своих болячек (начиная от сбитого гормонального фона - не мимими и "да вот гормончики иной раз пошаливают", а сбитого всерьез, с кучей проблем, которые вот до сих пор не поддались лечению ни на толику и заканчивая всякой внутренней фигней + травмами; а также всяким, связанным с работой). Куча этих самых "отмазок" со мной до сих пор. И опять же: все можно преодолеть, скорректировать, решить, если вам это действительно НАДО. Если вам нужен результат.

Разумеется, все, что выше, я пишу о среднестатическом человеке, типа меня. Тяжелобольных людей, людей с по-настоящему непреодолимыми обстоятельствами я в расчет не беру. Однако же вот недавно прошла Паралимпиада...
Ну вы поняли, да?

Вот как-то так.
К чему я это? Вот, к чему: все у вас получится, если вы перестанете страдать херней и займетесь собой по-человечески. Рецепт выше: спорт, режим, питание. Не диетки и голодания, не верчение обруча пять минут в день, а регулярные тренировки в зале, вот только каким будет этот зал, решайте сами: гимнастическим, тренажерным, залом комплексных тренировок или кроссфит, зале при бассейне или зале при секции единоборств - ваше дело. Но это должен быть регулярный труд, помноженный на здоровое полноценное питание, а не хрень пополам с голоданиями.
Тогда будет результат.

PS извините за жесткость: я такой человек - если внутри что-то накипает, это необходимо вылить, иначе мне потом будет худо. Попробуйте понять.