Lots of love, Lily
Простейший, как и все прекрасное, ога :)

Вам понадобятся:

- куриная грудка
- один кабачок
- пара томатов
- любая любимая зелень (у меня были петрушка и базилик)
- лимонный сок
читать дальше
Грудку нарезать и выложить на дно посуды для запекания. Сверху выложить кабачок. Поверх кабачка - томат и зелень. Полить все свежевыжатым лимонным соком, а затем накрыть емкость фольгой и поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, примерно на полчаса :)
Сами понимаете, на месте грудки запросто может оказаться та же индейка, в блюдо можно добавить чеснок (особенно здорово, если есть свежий: как раз сезон).

Это можно смело есть на ужин.
Приятного аппетита!

@темы: мои рецепты

Комментарии
29.05.2014 в 15:03

И на обломках главпочтамта напишут ваши имена
the only one in the world, а у меня сегодня утиная грудка тушеная в мультиварке. И рыбный суп.
29.05.2014 в 15:19

твердо выучите, дети, что нельзя торчать на чем попало.
Олененок-каваллерист, как вам утка? я все хочу купить, но побаиваюсь. давным давно доводилось пробовать дикую утку, она ужасно пахла рыбой и вообще была жесткой, как ремень. а про цивилизованных уток спросить было не у кого)
29.05.2014 в 15:20

Lots of love, Lily
Пупита, рекомендую брать обычную утку,домашнюю: это обалденная штука, обожаю утку :)) В апельсиново-медовом соусе, со свежим салатом:))
29.05.2014 в 15:20

Lots of love, Lily
Олененок-каваллерист, обалденно вкусно )
29.05.2014 в 15:34

Здорово! Спасибо большое! У меня сегодня упрощенный вариант этого: грудка+зелень+кабачок и в цептер)
29.05.2014 в 15:46

Lots of love, Lily
_losing weight_, на здоровье!
29.05.2014 в 17:14

Half-archaeologist.
Омномном. Спасибо за рецепт. :)
29.05.2014 в 17:21

Lots of love, Lily
КотЪ, на здоровье ))
29.05.2014 в 19:50

Закрой глаза и смотри
о, а у меня как раз кабачок неучтенный остался, завтра попробую сделать в мультиварке :) Спасибо!
29.05.2014 в 19:52

Lots of love, Lily
Бельчатина, давайте! :)
29.05.2014 в 19:59

Закрой глаза и смотри
the only one in the world, кстати, привет :) Я молчаливый читатель, но тут аж не смогла смолчать :-D
29.05.2014 в 20:02

Lots of love, Lily
Бельчатина, привет!
Сегодня вечером будет еще хороший рецепт,ну или завтра утром )
29.05.2014 в 20:05

Домовитость и яхонтовость
И чего примерно по калоражу получается?
29.05.2014 в 23:20

Lots of love, Lily
Mitzi May, около 160 ккал на 100 гр., полагаю.
30.05.2014 в 08:16

Домовитость и яхонтовость
the only one in the world, ну так это ж отлично, то, что доктор прописал) спасибо за рецепт, опробую)
30.05.2014 в 13:46

И на обломках главпочтамта напишут ваши имена
Утка божественна!!! Только нужно брать грудки без шкурки и жира.
читать дальше