Отработала шестидневный сплит. Сделала себе один день отдыха (в который, блин, пахала в огороде(((((), с этой недели добавлю один отдельный день кардио (вернее, так: рано утром - кардио плюс по мелочи: пресс, махи, растяжечка, через четыре часа - силовая + еще немного кардио). Кардио наконец-то по-настоящему много. Силовые такие, что искры из глаз, но ощущения при этом - непередаваемые.

На весах - минус два за неделю. Вообще, три, но третий кг - это гуляет водичка, не считается.
За всю минувшую неделю я ни разу не сорвалась с питания, совершенно, хотя были моменты, когда кончалась еда в контейнерах, а рядом люди ели то блины, то печенье, то мои самые-самые любимые конфеты, то кекс с мягким сыром, то еще какие-то там вкусности. Учитывая то, что питание разнообразием не отличается, ощущения своеобразные Вот это "нельзя", поселившееся внутри - оно и близко не похоже на то мое "нельзя, но иногда - можно", это очень категоричное такое "нельзя". Когда будет "можно" тогда будет "можно", а сейчас - нельзя, иначе зачем бы все начинать?

Чувствую себя шикарно Выгляжу все лучше и лучше. А тело отзывается даже сильнее, чем когда я сидела на массе. Сплит выстроен очень грамотно, отдача - огромная, трудозатраты соответствующие: из зала выползаю, а не выхожу. Но зато, шьорт побьери, как же мне сладко спится, как же мне вкусно все то, что я ем, как же мне легко и какое же потрясающее ощущение силы во всем теле!

В общем, пошла вторая неделя, полет нормальный, о дальнейшем развитии событий буду рассказывать, а фоточки - в инстаграме: мне после тренировок даже думать лень, не то, что фоточки постить