Как я уже писала, несмотря на то, что я в отпуске, сушка моя никуда не делась.
Сперва я думала, что будет сложно. По факту же поняла, что сложного ничего нет: все-таки морально я очень простой в плане настроек на результат человек: надо значит надо. Сушка значит сушка. Вокруг сласти (о, эти прекрасные крымские сласти!), море фруктов, виноград свежайший - виноградниками усыпаны горы; выпечка, просто вкусная еда, но мне нельзя. Есть немного разрешений от тренера, я их уже все использовала, но и все, в общем-то. Страдала? Нет. Лишалась? Нет. Срывы на вкусняшки? Не, не слышала.
Я наслаждалась
еще слова и фотки


(кстати, самая крутая овсянка, какую я когда-либо ела. Если завтра не забуду, наберу несколько пачек, увезу домой)
Свежайшие морепродукты (увы, не все успела попробовать, но оно же никуда не денется, в конце-концов!), свежайшие сочные овощи, травы, всякое белковое. Чистая вода, вино - мне можно сухое, и возможность эту я, разумеется, не стала упускать. Кофе! О каких лишениях может идти речь, когда вокруг невероятная красота, еды, которую можно, полным-полно, сплошная радость, да еще и на пользу?
Еще я записалась в местный спортзал. Отличный зальчик при санатории - пальмы, вид на море, чистейший воздух и пара десятков отборных качат внутри. Таких, что при взгляде на них я сглотнула и поняла, что наши понтовщики из крутых залов, по хорошему, должны заткнуться, поудалять эти свои дурные странички с перепостами цитат Шварцнеггера и иже с ними и вообще перестать как-то отсвечивать, пока не достигнут формы, хотя бы приблизительно похожей на форму этих ребят из скромной неизвестной качалочки. Любого можно взять и прямо сейчас на сцену Арнольд Классик, благо - через неделю. Понтов при этом - ноль.
Впрочем, чего уж там, на местной еде, с бесконечными прогулками по горам-лестницам, с постоянным плаванием (особенно в шторм!) я и сама значительно улучшила свою физическую форму. Ну или у меня сложилось такое впечатление, не знаю. Но вот на пузе кубики начали прорисовываться, внезапно. Я и не думала, что когда-нибудь что-то подобное вообще увижу на своем теле, серьезно.
("Извините за бардак!"(с))

Так что у меня была сплошная беготня по горам и лестницам, был спорт, было отличное и полноценное питание, море, потрясающий воздух, куча приключений и маленьких путешествий, солнце и любимые люди рядом. По-моему, идеальный рецепт
После возвращения домой меня ждут три недели того, что другому человеку показалось бы, наверное, жестью, но мне нормально. Не знаю, выпустят ли меня на сцену, не знаю, зря ли все это, но я довольна полученным опытом, довольна тем, что мне довелось испытать, и вообще - довольна
Такие дела.

@темы: фотографии, спорт, мотивация, я-железный человек, хочу=могу, радости, питание