Очередной белопальтовый пост о банальном, но, как оказалось, актуальном.

После моего поста о результатах моей клиентки - lilypotter.diary.ru/p201819905.htm (120 кг изначально, минус 25 кг за полгода дома на коврике по самой мягкой, щадящей и простой программе с минимальным контролем, имея в анамнезе кучу проблем, которые могли бы выступить в роли офигенных, а главное - актуальных и рабочих, не выдуманных отмазок; продолжает идти дальше) меня завалили в личку риторическими вопросами, суть которых была едина: ПОЧЕМУ ЭТО УДАЛОСЬ ЕЙ, ПОЧЕМУ НЕ УДАЛОСЬ МНЕ?! Почему на ее месте - не я?.. Я здоровее. У меня был такой боевой настрой. Меньше кг. И не то, чтобы сильно другая ситуация (финансовая, общая, физиологическая, и так далее).

На все заламывания рук я отвечала спокойно, без попыток утешить, но и не пытаясь надавить на человека: все равно практически со всеми, кто мне писал, мы на тот момент уже несколько месяцев, как прекратили работу, либо человек сорвался недавно, либо его результаты, несмотря на схожесть ситуации, были куда меньше.

Почему не старалась утешить: потому что это был выбор человека, а я знаю его ситуацию. В большинстве случаев она действительно лучше общей вводной точки моей клиентки. Либо такая же, а значит можно было работать в полную силу. Что касается поддержки, то, как я уже писала, мы с ней работаем с минимальным контролем, но при этом человек умудряется добыть из меня максимум информации, которой я делюсь с огромной радостью, ничуть не напрягаясь и не уставая. Еще и переживая иногда, что "сбрасывает на меня свои проблемы". Да если бы все так "сбрасывали"! Одна из проблем, с которой я регулярно сталкиваюсь, когда работаю с людьми, которые потом стопроцентно отваливаются - попытка переложить свои проблемы на меня, на мои плечи. Не поделиться ими, либо объяснить ими какие-то ситуации, сложности, невозможности, а именно взвалить их на мои плечи. Иной раз люди даже не задумываются об этом - для них ситуация выглядит иначе, но на самом деле это действительно так. Я действительно с большим удовольствием копаюсь в душах и сердцах, если это нужно человеку, стараюсь помочь, понять, войти в положение, но бывает так, что на меня именно что перекладывают ответственность за ситуацию, и все, она становится патовой.

Потому что правило успеха номер один - стремись к результату самостоятельно. ЭТО. НУЖНО. ТЕБЕ.

Не твоему тренеру или автору чудо-программы (хотя им, безусловно, это тоже нужно и важно). Не чужим дядям-тетям. А тебе, человеку с живым телом, кожей, мясом на костях, и головой, которой ты не только ешь, но еще и думаешь. Это твое тело, и ни один, даже самый крутой тренер, не станет твоим Пигмалионом: единственный Пигмалион - сам человек. Потому что "материал" - его собственное тело. Не тренер лепит из него Галатею, а сам человек. Являясь и Пигмалионом, и Галатеей одновременно.
В этом, кстати говоря, очень-очень много. Куда больше, нежели банальная болтовня о похудении.

Я не виню людей за непонимание этого. Я сама была такой: первая причина, почему у меня столько лет ничего не получалось, заключалась в том, что я была большой мастер перекладывать свои проблемы на что угодно и кого угодно, кроме того, чтобы взвалить их на собственные плечи и на собственном же горбу вынести из себя. Чтобы избавиться. Или переработать в топливо. Мне были неуютны залы и косо смотрели посетительницы в раздевалках. Мне не нравился подход к вопросу и то, что в информации надо было копаться, а хотелось волшебную пилюлю в виде универсальной программы, благодаря которой я легко и не напрягаясь обрела бы желаемое. Мне было далеко, неудобно, холодно, голодно, неуютно, с меня "драли деньги ни за что", тренер, скакавший передо мной савраской на шейпинге, почему-то не махала волшебной палочкой, а только грозила бодибаром тем, кто отлынивал от упражнений (я), и волшебства не происходило никакого...
Короче, виноваты и неудобны были все, кроме меня. Очень хотелось "похудеть и похорошеть", но вокруг было море препятствий к тому: масса неудобностей, связанных с шейпингом и поездками туда, а также злые и нехорошие люди, которые ломали мою самооценку, либо ломали мои цели: "чего-то ты какой-то фигней страдаешь, хочешь привести себя в порядок - займись чем-то посерьезнее, ну или хотя бы занятия не прогуливай" vs "зачем тебе худеть? ты и так красивая! На, съешь кусочек пиццы, а вот еще попкорн".

Для меня сейчас само словосочетание "кто-то сломал мою цель" звучит дико и абсурдно. Кто-то. Сломал. МОЮ. Цель. Ага. Мою цель. Кто-то. Хехе )) Сформированную, распланированную, воплощаемую в жизнь - взял и сломал. Кто-то чужой, ну или не очень чужой.
Да кто бы он ни был - как можно сломать _мою_ цель? Она - моя. И это - цель. Точка. Кто бы что ни говорил, как бы ни смотрел, как бы ни судил, мне - по барабану. Если это родной человек и он судит по-своему, в чем сквозит непонимание ситуации, а я понимаю, что - и не надо ему ничего понимать, я кивну, скажу "угу. не переживай, усе будет так, как ты говоришь, ты, безусловно, прав, все ок!", а потом сделаю по-своему. Так, как мне надо. Не напоказ и не "назло маме отморожу уши", а так, чтобы и родного человека не задеть, и свой профит поиметь.
Если это говорит кто-то чужой, тем более пойдет лесом со своим мнением. Еще чего - вестись на слова чужих людей. На чьи-то там мнения. Плавали, знаем - был у меня период, когда я велась: чуть без мозгов не осталась. Это же саморазрушение в чистом виде - вестись на мнения или слова тех, кто считает, будто имеет право лезть в чужую жизнь со своим драгоценным мнением.
Мнение человека, являющегося для меня авторитетом в вопросе, к которому относится цель, безусловно может повлиять на мои решения. Но только в конструктивном плане. Либо являются предупреждением о серьезной опасности. Но случается такое редко: я предпочитаю разбираться в вопросах самостоятельно.
Так как же чужое мнение может разрушить мои планы и цели?
Никак. Это самое, что ни на есть, перекладывание ответственности на чужие плечи. Он виноват! Он на меня повлиял. Он сбил меня с толку. Он разрушил мои планы и мои цели, потому я бросила!
...А может, просто лень? Человек, которому что-то нужно, умеет быть гибким. Понимающим. Не вестись на мнения, уметь обходить острые углы, не травмируя ни себя, ни окружающих. Не бывает ровных дорог: на них всегда есть препятствия. Лечь и плакать, не желая перешагнуть, или потому что раздражает их количество? А может просто перешагнуть?

Мне тогда было именно что лень. Хотелось волшебства и пилюль, а надо было пахать, работать над режимом питания, обходить острые углы, чего-то там менять в режиме дня. Куда как проще было спихнуть сперва все на простуду, которую я подцепила из-за кондиционера в зале, затем - на усталость после работы, а вообще - я и так красивая, давайте еще пиццы.
Результат вы все видели на фотках "до".

Потому что правило успеха номер два - "иди к цели".

Да-да, тут можно накидать мне немогушек и оправданий. Но вы меня извините - у меня перед глазами есть примеры людей, которые... ну вот реально "не могут". По совокупности причин. Людей, которых считают, простите, вторым сортом. По ряду причин. И которые живут ярче и светлее, чем дофига вполне "полноценного" народу. Оба термина беру в кавычки по понятным причинам: это все удел серости - делить людей на сорта и термины. Но эти термины существуют, и это показательно. Так вот, я знаю немало людей, у которых возможностей меньше, чем у доброй половины моих знакомых, а результаты там - что в плане работы над собой, что в плане карьеры, достижения каких-то их личных целей - больше как минимум вполовину.
Безусловно, "ситуации и обстоятельства у всех разные". Я, как никто другой, это понимаю. Но как-то так выходит, что вот эта разность обстоятельств и ситуаций как раз и обеспечивает людям вот те самые возможности, о которых так страдают те, у кого на них нет возможностей, простите за масло масляное.
Потому что кто-то ищет возможности, а кто-то - оправдания. Сейчас модно следить за собой, Ставить Цели (и обязательно говорить об этом), заниматься фитнесом, а также обязательно говорить про то, что это естественно, как чистить зубы и посещать туалет. Между тем, людей, которые посещают пресловутый фитнес столь же регулярно и обязательно, как чистят зубы, я лично знаю очень мало. А вот говорящих о фитнесе - намного больше.

Правило успеха номер три - "обстоятельства можно обойти".

читать дальшеНе любые, конечно же. Но если есть цель, можно найти варианты. Подобрать оптимальный и - добиться того, о чем мечтается. Все очень относительно. Поверьте человеку второго сорта, вот правда.

И наконец правило номер четыре. "Успокойся и не торопись".

Внутренне, внешне - быстрые результаты всегда недолговременные, ненадежные. Спокойно, без истерик: ты набирала этот вес столько лет, твое тело старательно откладывало каждую жиринку, адаптируя весь организм под каждую новую клеточку, чего же ты от него хочешь? Какого качества тела хочешь, резко сливая воду и сбрасывая жировую ткань? Его не будет, попросту неоткуда взяться. Долго набиралось - долго будет уходить. Ломать - не строить. А в случае девочки, которая взялась за себя с весом более ста килограмм, резкий сброс веса - это ломка. Тогда как показано - перебрать дом по кирпичику и заново отстроить.

Я строю свое тело третий год. Каждый этап "строительства" был маленьким праздником и преодоленным рубежом. Кивнула, порадовалась, как-то отметила (фоточки, какой-то подарок, или просто поболтать об этом) - пошла дальше. Да, по сравнению со многими у меня была не такая уж и плохая ситуация: около 90 кг (85 кг чистого веса, еще два плавали, а еще была пара раз, когда на весах было 89), не рожала, но при этом - за тридцать, жуткие гормональные сбои, очень так себе нервы, лень, сидячая работа, привычка искать оправдания, а не возможности, артроз - список можно продолжать и продолжать. Но просто поверьте мне: даже сейчас, два года спустя, я и близко не добилась того качества тела, к которому стремлюсь изначально. Вернее, все-таки приблизилась, но так, на пол-шишечки. Впереди еще много работы. Волнует? Нет: это нормально. Я довела свое тело до ужасного состояния и никогда не занималась спортом нормально: все то, чем занималась, адекватными нагрузками назвать нельзя, разве что вот танцы были, но там так, серединка на половинку. Поэтому мне смешно слышать от человека, который довел себя до куда более плохого состояния, при этом никогда не занимавшись спортом хоть сколько-то серьезно и регулярно, с убитым обменником, кучей проблем в целом, что, дескать, он истерит, потому что "вес медленно уходит!!!!111расрас". Ну да, медленно. С чего ему уходить быстро, а главное - зачем? Какую пользу это принесет? Твое тело ни капельки не расположено к этому. Скажи своему телу спасибо, что оно вообще с тобой сотрудничает, реагирует на правильное питание, на тренировки, а не устраивает тебе проблемы. Это уже огромная радость, поверь человеку, который сам через это прошел, будучи уверенным на сто процентов, что ничего не получится. И прекрати истерить.

Что? Ты не истеришь, ты расстраиваешься?
А зачем? Отчего? Ну да, много веса. У меня тоже было много веса. Мне стало с ним очень дискомфортно, но разве это стало причиной для расстройств? Нет. Жила ярко, весело и позитивно, искренне радуясь жизни. Чем моя жизнь отличается от твоей вот в этом разрезе? Ничем. А ньюансы и особенности есть у всех. Рвет нервы из-за этого веса, считаешь себя хуже других? А почему? В чем, собственно, ты вдруг - хуже? Некачественнее, так сказать? Разве один человек может быть лучше другого по какому-то качественному признаку? Нет, он просто другой. Такой, какой есть. И никому не должен, не обязан, не, не, не. Если совсем откровенно, кроме тебя твоей вес не волнует больше ни-ко-го.
Никого.
Вообще никого. Ну, по крайней мере, из тех, чье мнение чего-то стоит.

Потому что если кого-то волнует чей-то вес или чья-то внешность, грош цена такому человеку. У него слишком много времени на чужое. Либо очень много пустоты в собственной жизни.

Так чего волноваться? Ты уже работаешь над собой, молодец. Не бывает ровных дорог, но они всегда куда-то ведут. И если человек идет по дороге, он обязательно придет туда, куда идет. Может сбиться с пути, устать, но это обстоятельства, а на любые обстоятельства можно найти возможность, и рано или поздно цель будет достигнута.
Если ты что-то делаешь, ты добьешься.
Сидишь и сотрясаешь воздух стенаниями, а собственную голову и нервы близких - переживаниями?
Ничего у тебя не получится.

Все очень просто.
А за достигнутыми целями открываются новые горизонты. Это тоже очень просто.
Не надо задаваться вопросом "почему смог вот этот, а я не смог". Бери и делай. Без отмазок, стенаний, истерик, без лени и поиска оправданий, без ударов пяткой в грудь и лишней болтовни. Делай - и все получится.

...Все увидели бонусное правило номер пять?
"НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ".
Ты - это ты. Ты неповторимая личность, единственный в мире человек. Просто делай - и все получится.

Вот и весь ответ.