Чего подумала и решила спросить-то...
Вернее, оно в голове давно, а тут взяло и оформилось.
А вот скажите мне, что для вас - работа над собой в телесном, попросту выражаясь, плане? Физио, так сказать, логическом.
Проще говоря, зачем вам все эти похудения, уход за собой, и прочие лишние, по мнению современного общества, вещи?
Только честно.
Чтобы не нервничали: я искренне уважаю бодипозитивистов, например, вот реально искренне. Без прикола, без шуток. Люди, которые умеют любить и принимать свое тело таким, какое оно есть, будучи полностью абстрагированным от этого вопроса с полным переключением на дела, социальные проблемы, благотворительность, и прочее важное и нужное, вызывают у меня искреннее, огромное уважение, и тут нет ни капли иронии. Я сама хотела бы быть такой, но я - другая. У меня в голове на первом месте - собственная гармония, а вот от нее зависит все остальное. Не умею я быть искренне заинтересованной в судьбах мира, если у меня проблемы или отражение в зеркале вгоняет в депрессию. Детские травмы, знаете ли, иногда бывают сильнее альтруизма и благородства.
Если вдруг тут найдутся те, кто все-таки не понял и дернулся: не, не в том плане, когда смотришь на человека со сломанной рукой, и думаешь: чота у меня сегодня бицепс плохо прорисовывается", нет. Надеюсь, это понятно. Речь о другом. Кто умеет понимать, тот поймет, кому не дано - тому и не надо (и слава Богу. Честно. И тоже искренне).
Бодипозитивистов выше я имею в виду - настоящих, а не те 99%, которые ими притворяются, потому что удобно.
(мне вообще кажется, что настоящих бодипозитивистов в сети особо и нет, либо не заостряют внимание, поскольку попросту не до того, тупо не интересует тема).
Напишите честно, пожалуйста. Я о том, насколько мне важна работа над собой, расписалась уже, по-моему, просто всем - в дневнике, своей жизнью, тем, что я делаю в ней и жизни других людей, тут отдельно описывать смысла не имеет. Ну а вы?
Вам важно обрести гармонию с собой, и через то стать сильнее?
Важно увидеть, как вы, которую всю жизнь гнобили "жирной дурой", стройнеете и поднимаетесь над обидчиками?
Важно увидеть, как на вас застегивается деловой костюм, в котором вы чувствовали себя ранее так неловко, а сейчас летите по своему офису, и, любуясь собой, предлагаете шефу решение, от которого зависит судьба десятков человек?..
Джинсы застегнулись, и вы готовы к любым свершениям?
О чем угодно. Я вас не осужу и поддержу.
Я просто хочу показать другим людям то, что сейчас начали тщательно обесценивать - дескать, хуйней-с страдают-с бабы. С жиру бесятся.
Безусловно, занимаемся мы этим, потому что есть такая возможность.
Но меня, было дело, фитнес и работа над собой спасли от деградации и рушения кучи надежд, а пару раз - вообще от полной жопы, о чем я вам как-нибудь обязательно расскажу - в знак благодарности.
Буду откровенной. И я при этом раскладе не могу говорить о том, что бабы, которые переживают по поводу своего тела, с жиру бесятся. Так получилось. Да, занимаются потому что есть возможность, иначе-то как, и иной раз надо быть к данному вопросу внимательнее. Но далеко не все - потому что дуры и бесятся с жиру.
Напишите, а? Это ведь важно. Как важно все, что связано с нашим эгоизмом, который не есть что-то плохое, а всего лишь средство выживания для тех, за кого не выполняют основное, кто должен выживать сам, да еще и с прицелом на будущее, или отвечая за еще чью-то жизнь.
Те, кому это неважно, не пишите: я понимаю, что вы выше, что вы вне этой темы, и у вас все полностью ок
И о вашем несогласии тоже очень хорошо знаю.
Кого ударило по больному, тоже не обязательно писать.
Я и так все знаю. Очень хорошо знаю.
Не бойтесь, у меня можно о чем угодно говорить.
А, ну и да: если у вас возникнет после этого поста желания окрестить автора ограниченной дурой, ну или еще чего растолковать, это нормально и ожидаемо
И тоже относится к вопросу вашего места в жизни, восприятия себя, ну и так далее. Не надо по этому поводу напрягаться, все ок
-
-
15.03.2015 в 03:18Дошло до "Редуксина", когда в один день мне захотелось прийти в школу стройной. Через пол-года пришла. Через год набрала сброшенный вес вдвойне. Состояние было - хоть вешайся.
Осознание моей проблемы (а она была не в теле, а в мозгах) пришло буквально в том году. Когда я поняла, что все эти "похудею, чтобы у всех челюсть отвисла, обидчики удавились, а я купила клевую джинсовую жилетку без рукавов" - не работают. Вообще. Я поняла, что подстраиваться под мнение общественности - тупо, и что мне нужно думать о том, чего именно я хочу.
И у меня сейчас сложилась достаточно интересная ситуация. Я не ставлю себе цель похудеть до стандартов группы "40 кг", я не хочу быть как соседка или девушка из журнала. Мне действительно доставляет удивительный кайф ходить в зал и заниматься собой, без фанатизма и подсчета сброшенных кг. Мне комфортно и удобно, что мое тело медленно, нехотя избавляется от нажитого жира. Я чувствую себя сильнее, здоровее и увереннее. Не потому, что худею, а потому, что спорт дает мне ощущение "я могу, я сильная, и нафиг все пошли". Мне очень сложно это сформулировать, но вот как на духу.
-
-
15.03.2015 в 03:26-
-
15.03.2015 в 03:37-
-
15.03.2015 в 03:37Батончик, а ты с "Редуксина" слезла уже, что ли?)
-
-
15.03.2015 в 03:59Плюс, я хочу, чтобы глаза горели у мужа) он и так мной гордится, но я страшно люблю получать комплименты и все такое, поэтому мне важно этим комплиментам соответствовать.
А еще я себя чувствую защищенней, когда красивая. Выгляжу-то не очень взросло, часто не воспринимают всерьез изначально))) а когда вся при параде - хоть на свой возраст выглядеть начинаю )))
-
-
15.03.2015 в 04:06-
-
15.03.2015 в 04:50Еще я сейчас очень жду наконец возможности пройти обследование, чтобы узнать, могу ли я заниматься спортом. Потому что мне это нравится. Нравится ощущение собственной силы и напряжения мышц в процессе, приятной усталости потом. Нравятся успехи, преодоления новых вершин. Жалко, что мой основной вид спорта мне не светит, потому что там жутчайшая нагрузка именно на позвоночник, так как амбиции в нем у меня еще остались.
-
-
15.03.2015 в 05:05А потом, сбросив большую часть веса почувствовала такую эйфорию и свободу, что словами не описать) И дело не в окружении, а в собственных загонах, ушли по большей части. Потом спорт, дико нравится ощущение собственной силы и выносливости, которая растет. Тело уже не тяжелый придаток, а скорее инструмент. И дальше, и круче, а ощущение после хорошей тренировки, когда всё тело горит -чистый кайф)
-
-
15.03.2015 в 05:36А что мне дает спорт... Движение, которого вечно не хватает. Осанку. Легкость и гибкость. Заметила, что тело становится более плавным, что ли. Еще я стала намного спокойней и сдержанней: вывести меня из меня - надо ооочень постараться
Вообще, спорт приносит позитив и положительные эмоции. А кто от этого в здравом уме откажется? Точно не я))
чтобы не быть болтуном, сбросила в ЛС фотографию вчерашнюю. Она, конечно, страшная, потому как кое у кого руки не заточены и вообще... Но общее впечатление, думаю, будет)-
-
15.03.2015 в 07:25мешает гулять-бегать-жить-дышать бодро и так, как я хочу))
вот и всё.
потому что даже при лишнем весе у меня есть фигура (грудь-попа-талия типа Х) и... меня просто любят.
-
-
15.03.2015 в 08:02А вот в девятнадцать крыша поехала. Захотелось вот быть красивой, как все, тонкой-звонкой-женственной. Добилась, упала до 44 размера, ходила довольная, пусть бы и становилось здоровье с каждым днём хуже — главное вид! Вот год проходила, а потом получила. И тройной привес, и убитое в ноль тело.
Сейчас подхожу к этому иначе, потому что камешки подводные вымахали до рифов. И в голове другая установка. Мне не нужен вид или соответствие, мне нужно крепкое здоровое тело. Чтобы жило и фурычило как можно дольше. Большой вес едва не доломал мою спину, он для меня не вариант. Конечно, уже и в нынешнем стало несравнимо лучше, но я хочу потихоньку доползти килограмм до 80, если дальше позволит здоровье то и до 70. И хватит.
Здоровое питание и физическая нагрузка ещё важны как стройматериалы настроения. Когда я сыта и в тонусе, мне хочется жить с особой силой :З
-
-
15.03.2015 в 08:43-
-
15.03.2015 в 08:46А вот потом я начала ловить плюшки и поняла, что это было не просто надо, а НАДО.
А вот и плюшки:
Легкость в передвижении: я и раньше была не против ходить пешком, но теперь мне это очень нравится, как и подъемы по лестницам. Я наслаждаюсь каждым своим шагом, тем, что во мне полно энергии.
Вещи, которые в разы легче подобрать по размеру и которые сразу идеально сидят. Больше выбор, больше подходящих магазинов. Вот серьезно, раньше в том же ТВОЕ и GJ, например, мне делать было нечего. И надо было кучу мест оббегать, чтобы найти то, что на меня налезет, застегнется и так далее.. Ну и выглядеть будет не как мешок.
Уверенность в себе. Новая фигура стала для меня настоящим открытием: я могу больше, чем думала! Эта уверенность позволяет мне чаще пребывать к хорошем настроении и храбрее браться за дела и работу.
Вот почти так:
а сейчас летите по своему офису, и, любуясь собой, предлагаете шефу решение, от которого зависит судьба десятков человек?..
Только я пока ничьи судьбы не решаю, но к трудовым подвигам всегда готова) Конечно, я понимаю, что телостроение и программирование - совсем разные области, но все равно почему-то я стала больше верить в себя)
-
-
15.03.2015 в 08:50Кроме того, мне очень важно, чтобы моё отражение в зеркале мне нравилось. Без этого у меня не будет ни хорошего настроения, ни уверенности в себе.
Ещё тренажёрка успокаивает. Вот иду я туда после рабочего дня напряжённая и загруженная, а пока тренировка пройдёт, уже легче дышится и думается. И проблемы кажутся решаемыми, потому что я от них отвлеклась и снова о них задумаюсь уже после перерыва. Можно, конечно, пытаться от них отключиться другими способами, но меня мой вполне устраивает.
Ну и ещё мне кажется, что куда проще мне сейчас в 23 года сохранить фигуру, чем расслабиться и исправлять всё потом. А исправлять, если запущу, однозначно захочется, в этом я не сомневаюсь ни капли.
-
-
15.03.2015 в 08:57-
-
15.03.2015 в 09:22А относительно того "зачем же я тогда что то делаю?" скажу так: я делаю это ради здоровья (и здоровья тела в том числе) и для того что бы любимое, красивое тело сделать ещё любимее и красивее
-
-
15.03.2015 в 09:46-
-
15.03.2015 в 09:53-
-
15.03.2015 в 10:03А потом... Оказалось, что помимо приятных слов "Ой, как ты похудела!" выросла выносливость, улучшилось здоровье (даже женское, парадокс), стало больше сил, причем В РАЗЫ.
Если раньше у меня ныли ножки, спина, плечи и всё тело только от того, что 20-30 минут пришлось постоять, то сейчас я спокойно провожу на ногах по несколько часов и не замечаю усталости. Это же так круто!
Раньше перспектива пробежаться вверх по эскалатору в метро, чтобы успеть на электричку, ужасала и "ну за что, как я переживу это??? я же сдохну!", то сейчас я могу это сделать просто по приколу, потому что стоять скучно, даже если не спешу)
Я больше не страшусь тяжелых сумок, длинных лестниц, занятых мест в метро, и прочих неудобств, от которых раньше сердито попискивала, и главное - не потому что терпеть научилась, а потому такая фигня для меня больше - НЕ ПРОБЛЕМА)
Фитнес "прокачал моего персонажа": ХП повысил, абилки добавил... И это, по моему, повод продолжать.
-
-
15.03.2015 в 10:20-
-
15.03.2015 в 10:22Плюс к тому, фитнес - прекрасный способ поднятия самооценки с плинтуса не только тогда, когда уже скинул надцать кило, но и в процессе. Каждая маленькая победа, каждый привес на тренажере, каждое понятое и усвоенное по технике упражнение - все это окрыляет.
-
-
15.03.2015 в 10:26-
-
15.03.2015 в 10:34Хочу быть привлекательной для мужа.
Хочу уважать себя, а это, по каким-то непонятным мне причинам, возможно только когда я чего-то достигаю через преодоление трудностей.
Хочу с дочкой ходить по магазинам и не быть отсталой толстой теткой)
-
-
15.03.2015 в 10:59Нет, ну сейчас-то уже втянулась, даже вот нравится степ-аэробика и функционалка, а сначала только желание вписаться в современные стандарты красоты толкало в зал.
-
-
15.03.2015 в 11:14Многие фасоны гораздо лучше сидят, когда я оказываюсь в меньшем весе. Выбор гораздо больше, следовательно, проще принарядиться и почувствовать себя привлекательной.
Ну и очень важно, что, занимаясь, я начинаю чувствовать себя бодрее, из мозга уходит всякое уныние, навязчивые мысли, я перестаю жить мозгом, а наконец начинаю ощущать свое тело. И это главная причина.
-
-
15.03.2015 в 11:20-
-
15.03.2015 в 11:23-
-
15.03.2015 в 11:26- внутренне-мыслимый образ немного отличается от того, что в зеркале.
- у меня 3/4 вещей в шкафу, хороших, качественных, любимых и вполне носибильных - на 44 размер. Который я носила всю сознательную жизнь. И только в последние пару лет как-то внезапно перестала во все это помещаться, и мне это как-то странно и неприятно.
- в магазинах чаще всего висит одежда с маркировкой S-M = 42-44. Все что больше (я сейчас условно 46, тяготеющий к 48) - найти сложнее. Либо сразу балахоны как на Аллу Борисовну.
Видимо, 46-48 сметают с прилавков в разЫ быстрее, чем 42-44- Но больше всего меня напрягает полное отсутствие элементарной физической выносливости. Пешком на 5 этаж/пробежать 30 метров до заканчивающего посадку автобуса/15 минутный марш-бросок по пересеченной местности. Все это мгновенно выливается в одышку, сердцебиение, усталость, пот и желание присесть, обмахиваясь платочком. А ведь я с детства ходила в двухнедельные водные турпоходы. Где махаешь веслом по 6-8 часов в день. В перерывах - таскание вещей, установка палатки и прочие походные дела, все с физическими усилиями. И проблем не было. А вот стоило переквалифицироваться в офисного планктона...
-
-
15.03.2015 в 11:28Ну вот эта цитата, наверное, достаточно точно выражает. Я никогда не комплексовала по поводу внешности, и с лишним весом проблем никогда не было. Просто есть внутренняя жажда "вперед и вверх!", и с какого-то момента мне стало очевидно: на пути самосовершенствования, если я всерьез хочу сделать из себя кого-то по-настоящему стоящего, я не миную этап работы над телом. Без этого этапа невозможно дальнейшее движение. Это вершина, через которую идет моя дорога, и если я хочу идти по ней дальше, эту вершину нужно взять.
Это знание пришло вот буквально недавно, и я только начала действовать, учиться, пробовать. Но уверенность в том, что я правильно понимаю нынешний этап пути - железная.
Кроме того, для женщин уверенность в собственной красоте (всех ее аспектах - красивое тело, ухоженная кожа, волосы, ноги, красивая одежда и пр.) - это такой огромный резерв внутренней силы! Да и внешней тоже. Глупо себя его лишать. =)
-
-
15.03.2015 в 11:31Никогда не понимала всех вот этих "Что ты о теле переживаешь?! Есть более важные проблемы!" Из-ви-ни-те. Если расстраиваться по поводу отвалившейся в доме штукатурки социально приемлемо, то почему нельзя огорчиться, когда твое тело не такое как хочется? Тело это дом. При чем переехать из него никак нельзя. И, по-моему, следить за ним стоит пристальней чем за квартирой. Ведь всем хочется жить в уютном доме, чистом и красивом. Так и с телом. Поэтому, когда человек занимается собой это прекрасно. Он строит своим дом. Своими руками тягает кирпичи, замешивает раствор и строит. С потом и кровью, с остановками и задержками. То цемента не хватает, то сил кирпичи обжигать не было. Это нормально. И хорошо.
Кого то не смущает бардак и вздувшийся паркет - и это замечательно. Не тревожит, и ладно. Это его дом и он имеет право жить так, как ему хочется.
Но если вдруг кого-то не устраивает его дом и он его перестраивает, это не менее замечательно.