Четвертая неделя работы тренером вживую стартует завтра (в "Стар-фитнес" я начала тренировать позже, нежели начала еще одну практику - консультирование по питанию в другом месте, я писала). Работа очень интенсивная, все пять рабочих дней у меня заняты. Народу - все больше и больше.

Опыт интереснейший, конечно. Про персональный тренинг расскажу позже, а сейчас хочу про питание, поскольку столкнулась вживую с пресловутым "ничего не кушаю и полнею": одно дело - в сети читать в исполнении людей, которые в целом не очень заинтересованы в работе над собой и переменах, тут скорее про потрепаться, но не больше, и другое - регулярно разбирать такие ситуации вживую. Мои клиентки по удаленке этим не страдают: они заполняют анкету, где подробно разбирается их питание - хочешь-не хочешь, а надо расписать, что ела, когда. И все эти "почти ничего не кушаю" превращаются в довольно крупные списки, и чаще всего сами девушки признают там же: да, что-то многовато получилось, я думала - меньше. И мы это постепенно исправляем.

Тут - легко, одним словом. И вот совсем другое дело - мои тетеньки, которым чаще всего за сорок, и которые не так прошарены в интернетах, как мы с вами, привыкли брать рекомендации из журнальчиков типа "Лиза" и брошюрок "Похудей-ка!", которые можно купить в киосках в метро. Тоже заставляю заполнять анкеты, ситуация сразу меняется, но в целом - сложно, конечно: пока растолкуешь, в чем ошибки, и что это вот привычное всем "ну я же почти ничего не ем, подумаешь - пирожок с чаем на ужин, он всего-то один за день и был" такое есть вообще, чем оно чревато, почему это является ошибкой, ну и так далее.

Но тетеньки - ладно. Они, как ни крути, нацелены на результат: пободаюсь-пободаюсь, и пробью таки стенку. Другое дело - товарищи, которые, внезапно проснулись и я в их глазах некоторым образом сменила статус с "Марины, которая вроде как чего-то там спортом занимается" на "Марину - живого, взаправдашнего тренера", к которому можно просто так подкатить и начать долбать на тему "слушай, ну ты же разбираешься, чего бы такого съесть, чтобы похудеть?
Как сделать бедра меньше.
Как пресс качать.
Я по утрам бегаю, но не худею, что не так.
Хожу в зал, прохожу все тренажеры по 50 повторений, мышцы не растут, вес не уходит, но вроде покрепче стала, так нормально?"

Ну и так далее

И опять же, жуя бутер с колбасой: "слушай, вот у меня живот растет и растет, как бы мне его убрать? Я же почти ничего не ем."

Еще забавляет, когда мне с умным видом начинают рассказывать, как НАДО: "да ну их нафиг, все эти ваши режимы: меньше жрать - вот и все". "мышцы ДОЛЖНЫ болеть после тренировки, не болят - не потренировался!" "нельзя пить так много воды, растолстеешь". Ну и так далее

И вот ясен перец, что этого следовало ожидать, я уже адаптируюсь, но также уже очень хорошо понимаю, отчего тренера не любят в принципе разговаривать на подобные темы: когда видишь, что человек не имеет цели, и заинтересован "чисто спросить", начинаешь жалеть ресурсы. Потому что тут так: или впрягаться по полной и помогать, учить, и так далее, или никак. Либо мне таки уже пора садиться и писать брошюрку с универсальными ответами на самые распространенные вопросы, распечатать ее и выдавать всем желающим Поскольку я пока что на стадии "ой, не вопрос, щас расскажу все-все... что? все-все не надо? но как же я тебе в трех словах-то это все объясню?", и надо мной даже смеются некоторые. По-доброму, но смеются.

Оххохо