fandomnaya-pravda.diary.ru/p193315116.htm
Анон пишет, что стесняется идти в зал, потому что весит 90 кг. В комментариях дивная пляска на тему, а также отходя от нее: штампы, стереотипы, вред приседаний со штангой, ржака над жирными в зале, обсуждение потливости, и многое другое.

Больше всего не хочется верить в тренеров, обсуждающих своих подопечных за их спинами, а также в наплевательское отношение, но это есть, пусть и не везде. Буквально вчера общалась на эту тему со знакомой, которая занимается в клубе, где на людях просто зарабатывают деньги, но не более чем. Равнодушия в фитнесе хватает, особенно когда дело касается денег. Равно как и неумения читать, искать, разбираться, находить свой и только свой путь, свои цели, свою информацию, а не только лишь бездумно следуя за теми, кто говорит чуть громче.
Я очень наблюдательный человек, я бы сказала - наблюдательный до такой степени, что скрыть что-то от меня очень сложно по факту. Даже в моем зале, в моем тренинге есть дофига моментов, которые меня не радуют, и я была бы рада через какое-то время отказаться от этого, но пока что у меня нет возможности, зато есть цель и дорога, которую необходимо пройти, и пока что плюсы перевешивают количество минусов, и поэтому я просто держу минусы на прицеле, но не делаю поводом для изменения ситуации. А простая истина о том, что идиоты в этом мире есть абсолютно везде, мне кажется, известна также абсолютно всем.

Я знаю точно одно: сколько бы ты ни весил, как бы ты ни выглядел, это не должно стать поводом для того, чтобы остаться за порогом. Ржущие над плохими фигурами пришедших в спортзал новичков идиоты найдутся всегда. Люди, не верящие в ваш успех, тоже. Но только это все - не причины бояться и опускать руки, а еще - этого мало. Приходящий в зал человек с избыточным весом лично у меня, и, я уверена, у многих других, вызывает уважение, а не презрение или желание посмеяться над ним, потому что он молодец: он оторвал попу от дивана, встал и пришел, заведомо зная, что будет трудно, будет тяжело, и многое придется пройти. Но он уже сильнее и лучше огромного большинства других просто потому, что он - сделал и делает,а все, на что способны они - судачить в сети, сидя в уютных офисных креслах.

Не бойтесь начинать работать над собой только потому, что спортивная форма на вас сидит плохо. Не бойтесь ходить в спортзал по той причине, что над вами там якобы будут смеяться, потому что, во-первых, не будут, а если будут, то выставят идиотами не вас, а себя, и на таких внимания обращать не стоит. Не бойтесь, что "сломаете тренажер": они рассчитаны на высокий вес, а если вы проявите внимательность и заинтересованность, и, прежде чем приступить к тренировкам, отыщете в зале хотя бы инструктора по тому конкретному тренажерному залу, в который пришли, или возьмете хотя бы одну персональную тренировку у работающих там тренеров, вам помогут разобраться со снарядами, и будет проще, вы ничего не сломаете. Не хотите идти к тренеру - найдите в сети обучающие видеоматериалы на тему того, как работать с отдельными тренажерами, как выстраивать работу над телом, как составлять сплиты, читайте "Анатомию силовых упражнений" Делавье, читайте статьи, учитесь отфильтровывать и разбираться. Не бойтесь и не стесняйтесь того, что вы "ох-как-потеете": в этом нет ничего страшного или сверхъестественного, особенно в зале Не бойтесь того, что у вас что-то может не получиться: никто не пришел в зал ни мистером Олимпия, ни готовым гуру бодибилдинга, все начинали, все чего-то не знали, все учились и учатся всю жизнь.

Отдельная тема - сетевые гуру.
Я не спорю: многие из известных в сети (в частности, в ЖЖ - на дайри и даже ВКонтакте, где их просто рассадник я таких видела мало, чаще - адекватные девочки и мальчики, которые не опускаются до) спортсменок (мальчики реже грешат, либо не грешат вовсе) как под копирку рассуждают на тему "свиней", "идиоток с группового фитнеса", "адептов барби-гантелек", посетительниц кардио-зон, которые "при весе в стопицот кг и обтягивающих розовых маечках ходят по дорожке", высмеивая таких вот девочек. А также нередко вижу, как они же с ехидством и чувством превосходства описывают общение со "свиньями" в раздевалках (места им, типа, мало, а также не нравится, что девочки в раздевалке после групповых активно общаются, и так далее), во всяких там саунах, в душевых, и так далее. Или с презрением рассказывают о том, как они-де тянули сотку, а дурочка в розовой маечке смотрела на это и шушукалась с соседкой. И так далее.
Это однообразие, равно как и восторженный вой в комментариях, поражает таким уровнем низкопробности и непрофессионализма (даже если гуру позиционирует себя, как профи), что обращать внимание на мнение подобных дам я лично крайне не рекомендовала бы. Отчего-то я не видела ничего подобного в исполнении серьезных спортсменов - им некогда, им не до подобных глупостей. Смотрите на них, а не на этих вот глупышей, я серьезно. А если что-то берете от них, то учитесь фильтровать: забирая себе информацию по принципу полезности, оставляйте за порогом паскудность отношения и зашоренность. А пресловутая свинья - это образ мышления, но не состояние тела. Свиньей можно быть и в идеальном теле спортсменки.

В тренажерном зале никому не нужны ни ваш вес, ни ваш целлюлит, ни состояние ваших волос, ни отсутствие/наличие косметики на вашем лице, ни ваша форма, ни марка ваших кроссовок. Приходите, старайтесь, разбирайтесь, фильтруйте информацию, читайте, ищите, развивайтесь, и не думайте о стеснении. А главное - не слушайте, кто там и что говорит в сети. Даже меня не слушайте. Слушайте - себя, учитесь слушать свое тело, ищите свой путь, но не останавливайтесь из-за такой ерунды, как страх перед тем, что какой-то потенциальный, может быть даже несуществующий придурок, может ткнуть в вас пальцем - реальным или виртуальным - из-за такой глупости, как лишний вес.